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[微游记]通勤记录 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-03-04
加班,在运河西路很大一段没有红绿灯,算是骑出通勤最好成绩,嗯腿菜碳架碳刀也就这样了,是不是要弄个骑行台训练更有效,如果是有滚筒推荐吗?

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今生无悔种花家,来世还当中国人

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-03-04
骑行台很少用的路过
Giant OCR→Merida Mirage→Merida Fit→Giant TCR C→Giant TCR ADV→HI-LIGHT Ti→Specialized A1→Giant XTC C→ZGL 275→Colnago Bititan→Dahon P8→Lynskey Helix PRO 26→SantaCruz Superlight→Birdy 3
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-03-04
其实速度也不慢了吧。感觉想要骑快还得上大公路配碳轮那才更有效吧。训练台是有效但关键还得多骑,多骑山爬爬坡自然就上来了,注意踏频不能太低

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只看该作者 地板  发表于: 2023-03-04
buohyang:其实速度也不慢了吧。感觉想要骑快还得上大公路配碳轮那才更有效吧。训练台是有效但关键还得多骑,多骑山爬爬坡自然就上来了,注意踏频不能太低
 (2023-03-04 08:48) 

就是公路了,感觉通勤匀速上30要是大多数时间在35-40这个区间,这次重启骑车,我折叠车通勤了快两年,,感觉进步不了了

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今生无悔种花家,来世还当中国人
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只看该作者 4楼 发表于: 2023-03-04
很快了,通勤。 注意安全

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只看该作者 5楼 发表于: 2023-03-04
这是我的倍速至慢吗

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只看该作者 6楼 发表于: 2023-03-04
关于骑行台,滚筒好玩,既练心肺力量、又练平衡操控,但须全程保持注意力集中、不能分心,无法专注于踩踏,故坚持训练不易。。。还是买个直驱区功率台吧,迈金2、3均可。

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-03-04
没有红绿灯,还可以更快点

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只看该作者 8楼 发表于: 2023-03-04
不错了