[综合讨论]自行车巅峰状态能保持到40岁吗，今天刚看了阿姆斯特朗的数据。。。 [复制链接]

他7月某天的数据，看他没有用功率计，是strava估算功率，247w，也就是普通车友水平。不知道他尽了多大的力去骑车，连续看了几天的记录大概都是240w的样子。虽说他今年46了，但是我始终觉得不可能现在只有200多瓦的实力吧。。。瘦死的骆驼比马大，看他几乎每天都锻炼

strava的估算功率还是比较准确的，而且他这个平均值里面有一定的下坡量在里面

我见过几个秒我N条街的40岁玩家

jackohara:我见过几个秒我N条街的40岁玩家 (2017-07-20 14:40) 

你已经够猛了，发射塔14-，还有能~秒~你 N条街的 40岁玩家

30如狼，40如虎。

谁规定骑行一定要全力了，没准这是人家休闲骑的水准呢

内容来自iPhone手机客户端

上次参加北京PBP200 同行队里有几个岁数不小的，骑个两千左右山地，原装大齿胎。。车队速度32-35左右。。虽说有降低风阻的因素，但就这功率也不止240了。那山地蹬起来，猛着呢~~~

        

人家都退役了，日常的骑行需要很夸张的数据吗

不要忽略体重数哦……

他就是随便骑骑lsd而已，看功率数字没啥，关键还是看IF

240w休闲骑而已，我上周末拉练平均功率才120w

内容来自iPhone手机客户端

首先你得有一个蛋

内容来自Android手机客户端

如果阿状体重65kg，那他的ftp估计有350w

能吃兴奋剂的本身也是数一数二的人物，你给我吃几斤兴奋剂都干人家不赢，

内容来自Android手机客户端

路过看看

内容来自Android手机客户端

光光:240w休闲骑而已，我上周末拉练平均功率才120w[图片]
 (2017-07-20 16:51) 

120骑着不着急吗，感觉就像30迈开车，更累觉得

yuyi:120骑着不着急吗，感觉就像30迈开车，更累觉得 (2017-07-20 21:06) 

训练不一定非要功率很高，透过低功率进行长时间有氧耐力骑行也不错

内容来自iPhone手机客户端

光光:训练不一定非要功率很高，透过低功率进行长时间有氧耐力骑行也不错
 (2017-07-20 21:32) 

是有这个说法。你低功率骑多久，我目前还没有体会到长时间低功率给我带来的变化

yuyi:是有这个说法。你低功率骑多久，我目前还没有体会到长时间低功率给我带来的变化 (2017-07-20 21:45) 

连续骑了7个小时

内容来自iPhone手机客户端

他这个应该没尽力，随便骑一下

内容来自iPhone手机客户端

yuyi:是有这个说法。你低功率骑多久，我目前还没有体会到长时间低功率给我带来的变化 (2017-07-20 21:45) 

因为你没有尝试过，你试试像截图那样，连续骑4个小时以上感觉一下

内容来自iPhone手机客户端

no no no，strava的估算功率很不准……

cirsina:no no no，strava的估算功率很不准……[表情]  (2017-07-21 00:24) 

我的是吻合的。你是不是没手动暂停呀。我只记录爬坡，和骑行台测的ftp一样

yuyi:我的是吻合的。你是不是没手动暂停呀。我只记录爬坡，和骑行台测的ftp一样 (2017-07-21 08:02) 

你怎么知道和骑行台测的FTP一样就是准的？

和我一起骑同一个坡的人，体重比我轻，估算出来的功率比我高30w，你觉得准么

strava估算的确实不太靠谱，以下是我同一路段的对比，估算的大很多

图片:t1.jpg

按照鬼佬的生活思想，40+的生活已经不是拼命时代了，这绝壁是日常休闲骑而已。。 。然而我拼了老命也就205的水平

cirsina:你怎么知道和骑行台测的FTP一样就是准的？
和我一起骑同一个坡的人，体重比我轻，估算出来的功率比我高30w，你觉得准么[表情] (2017-07-21 09:31) 

当然是前提相信骑行台是准的，只要吻合我就认为是一样的。

长时间剧烈活动的结果就是身体提前被掏干，按现在的观点保持最高心率的7成以内，低强度长时间的活动最有益健康。反过来说，如果按7折来推峰值功率，应该在350以上...

内容来自iPhone手机客户端

对职业运动员，40维持巅峰很困难吧，对我自己来说，现在肯定比十年前强。阿壮休闲骑而已，他已经不需要证明自己了。

内容来自iPhone手机客户端

yuyi:当然是前提相信骑行台是准的，只要吻合我就认为是一样的。 (2017-07-21 15:05) 

骑行台功率会比在外面骑低好多

我外面爬个8分钟的坡，平均280W，骑行台240W骑8分钟简直要死