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[综合讨论]第一次测FTP [复制链接]

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骑车阿毛
高三
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-04-17
赶在封校前买了骑行台，今天测一下FTP
20分钟好煎熬QAQ
67kg 216w感觉还可以
最后还能冲一下是说明没有完全尽力吗？还是说总归能冲一下？20分钟全程是按照最大心率90%左右顶着180多的心率骑的
[ 此帖被骑车阿毛在2022-04-17 16:08重新编辑 ]

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zhao881215
大学生

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-17
菜腿骑游党
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雅痞大叔
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只看该作者 板凳  发表于: 2022-04-17
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一骑绝尘
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只看该作者 地板  发表于: 2022-04-17
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知止不殆
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只看该作者 4楼 发表于: 2022-04-17
再试试216瓦骑一个小时

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cool209
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只看该作者 5楼 发表于: 2022-04-17
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老老新手
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只看该作者 6楼 发表于: 2022-04-17
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刘影
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只看该作者 7楼 发表于: 2022-04-17
休息两天再测一次还能再高一点
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zhangt71
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-04-17
这腿力可以！
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黑暗信仰
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-04-18
之前看着测FTP的教程，如果说最后还有余力冲刺的就是前面主要是有点压着骑导致后面还有余力，不过基本不影响测FTP，可能测出来的偏低一点点，影响不大，而且FTP又不是一成不变的。。。
一般来讲都是前面稍微要压着一点点的，避免透力导致20分钟都坚持不下来，FTP测试失败。。。
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蔚蓝的心
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只看该作者 10楼 发表于: 2022-04-18
好脚力！
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骑车阿毛
高三

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只看该作者 11楼 发表于: 2022-04-18
回 黑暗信仰 的帖子
黑暗信仰:之前看着测FTP的教程，如果说最后还有余力冲刺的就是前面主要是有点压着骑导致后面还有余力，不过基本不影响测FTP，可能测出来的偏低一点点，影响不大，而且FTP又不是一成不变的。。。
一般来讲都是前面稍微要压着一点点的，避免透力导致20分钟都坚持不下来，FTP测试失败。。。[s: .. (2022-04-18 13:57) 

明白啦，谢谢！
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