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[综合讨论]均速终于实打实的破35了 [复制链接]

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ballon202
初三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-09-16

不过心率有点高，干到154了，大概总结瓶颈期均速每提升1km的心率代价是6跳，上周34.2均速心率148，上上周33.1是143

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半根辣条
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-09-16
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岳阳8602
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-09-16
牛逼+1
Giant OCR→Merida Mirage→Merida X-Fit→Giant TCR C→Giant TCR ADV→HI-LIGHT Ti→Specialized A1→Giant XTC C→ZGL 275→Colnago Bititan→Dahon P8→Lynskey Helix PRO 26→SantaCruz Superlight→Birdy 3
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coolbyloon
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只看该作者 地板  发表于: 2023-09-16
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dalianmao
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只看该作者 4楼 发表于: 2023-09-16
平均200w的大牛腿

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ken564300317
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只看该作者 5楼 发表于: 2023-09-16
还可以，挺快的。楼主应该是大体重吧，不然207W是不只35均速。
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
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ballon202
初三
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只看该作者 6楼 发表于: 2023-09-16
ken564300317:还可以，挺快的。楼主应该是大体重吧，不然207W是不只35均速。 (2023-09-16 09:15) 

减肥进行中，骑回家脱水状态上秤75kg出头，平常76-77kg

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ballon202
初三
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只看该作者 7楼 发表于: 2023-09-16
ken564300317:还可以，挺快的。楼主应该是大体重吧，不然207W是不只35均速。 (2023-09-16 09:15) 

后半程沿湘江边骑，顶风也是原因，按36巡航，看功率220+位置上下跳，如果是小顺风那段10km路程同功率可以40巡航。

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老老新手
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只看该作者 8楼 发表于: 2023-09-16
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yyj8008
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只看该作者 9楼 发表于: 2023-09-16
羡慕大腿
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宁夏火车
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只看该作者 10楼 发表于: 2023-09-16
牛逼克拉斯
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hij4cker
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只看该作者 11楼 发表于: 2023-09-16
牛，达到环法选手的一半了
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asuka77
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只看该作者 12楼 发表于: 2023-09-16
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湘镖客
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只看该作者 13楼 发表于: 2023-09-16
同城长沙骑友帮顶！
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雅痞大叔
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只看该作者 14楼 发表于: 2023-09-16
马达可以
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孤独流浪的歌手
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只看该作者 15楼 发表于: 2023-09-17
ballon202:减肥进行中，骑回家脱水状态上秤75kg出头，平常76-77kg
 (2023-09-16 10:08) 

等我一个月 体重超过你
现在的减肥曲线是20天掉6kg

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孤独流浪的歌手
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只看该作者 16楼 发表于: 2023-09-17
这35均速跟我25 均心率142消耗卡路里一样多还是越沉烧卡路里越狠

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丑丑鱼
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只看该作者 17楼 发表于: 2023-09-18
太厉害了
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黑暗信仰
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只看该作者 18楼 发表于: 2023-09-18
大粗腿。。。。
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孤独流浪的歌手
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只看该作者 19楼 发表于: 2023-09-19
黑暗信仰:大粗腿。。。。 (2023-09-18 11:07) 

搞的我心痒痒也想搞个功率计或者智云台了 先等周四pline的….也该消费升级升级了 反正领导不反对

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丑丑鱼
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只看该作者 20楼 发表于: 2023-09-19
回 孤独流浪的歌手 的帖子
孤独流浪的歌手:搞的我心痒痒也想搞个功率计或者智云台了 先等周四pline的….也该消费升级升级了 反正领导不反对
 (2023-09-19 02:49) 

功率计没事，一般不仔细看看不出来
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孤独流浪的歌手
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只看该作者 21楼 发表于: 2023-09-19
丑丑鱼:功率计没事，一般不仔细看看不出来[表情] (2023-09-19 08:27) 

这玩意不是看不看的出来的问题…300多欧呢….最近钱花的跟尿炕一样…..明天又要搞pline又是1850欧没了…..

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boxingsteel
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只看该作者 22楼 发表于: 2023-09-19
回 孤独流浪的歌手 的帖子
孤独流浪的歌手:这玩意不是看不看的出来的问题…300多欧呢….最近钱花的跟尿炕一样…..明天又要搞pline又是1850欧没了…..
 (2023-09-19 11:52) 

搜了搜，PLINE 是小布啊
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孤独流浪的歌手
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只看该作者 23楼 发表于: 2023-09-19
boxingsteel:搜了搜，PLINE 是小布啊 (2023-09-19 15:45) 

没毛病 早上拿cline骑了一圈 1h耗能800千卡整 均速24.6 踏频80 心率147 明天就能拿p刷数据了 感觉轻巧的后轮组更能出成绩

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boxingsteel
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只看该作者 24楼 发表于: 2023-09-20
我的大行换了1.2的外胎了，轻巧多了
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飞雕侠007
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只看该作者 25楼 发表于: 2023-09-20
1小时平均200达不溜的银，厉害极啦！
中国这么大，我只想转转！
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冰羽
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只看该作者 26楼 发表于: 2023-09-20
孤独流浪的歌手:没毛病 早上拿cline骑了一圈 1h耗能800千卡整 均速24.6 踏频80 心率147 明天就能拿p刷数据了 感觉轻巧的后轮组更能出成绩
 (2023-09-19 16:23) 

期待PLine.

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孤独流浪的歌手
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只看该作者 27楼 发表于: 2023-09-21
冰羽:期待PLine.
 (2023-09-20 21:51) 

今天调试了一整天 明天早上出门锻炼搞搞数据

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冰羽
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只看该作者 28楼 发表于: 07-11
体重正常。骑的是老PP吗？匀速35功率200多瓦，我估计你的车怎么也得是8公斤以上了。要么就是哪里没调好。

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andy04665547
小学二年级

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只看该作者 29楼 发表于: 07-14
  207 瓦我都40了  , 60KG 36肩
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