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[闲聊]长袖衬衣休闲裤第一跑，突破24分钟大关 [复制链接]

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huyaoshan
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-11-14
长袖衬衣休闲裤第一跑，突破24分钟大关
忽然发现，其实除非是短跑，长跑穿什么衣服影响不大，鞋子很重要。5公里进入24分钟了，配速达到4分45左右。曾经6分钟还吃力，2个多月来，累积260多公里。。。还是进步很大，衣带渐宽终不悔，为伊跑的人憔悴。。。
[ 此帖被huyaoshan在2016-11-14 18:58重新编辑 ]

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孟TD
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-14
好跑帮顶 这样穿感觉是赶时间去上班 哈哈

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巴黎小熊
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-14
一个月跑130、不错
我600配速

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黑暗信仰
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只看该作者 地板  发表于: 2016-11-14
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huyaoshan
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-11-14
回 黑暗信仰 的帖子
黑暗信仰:啥软件？
 (2016-11-14 18:34) 

悦跑圈  约炮圈哈哈
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mandonggua
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-11-14
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huyaoshan
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只看该作者 6楼 发表于: 2016-11-14
mandonggua:感觉不错哦！
 (2016-11-14 21:26) 

什么都不错，太水了

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pskook
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-11-15
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