[集藏怀旧]烧跳绳的来 [复制链接]

cqszm:跳绳减肥[表情] 我见过跳绳跳了很多年的胖子[表情]
龙花、阿迪随便买买就好了，迪卡侬买根也凑合，耐烧的话买钢芯的烧不断[表情]
 (2014-06-16 08:58) 

shanmue:跳了很多年的胖子，这话深深的丧失信心啊[表情] (2014-06-16 09:01) 

cqszm:不必在意，只要自己喜欢就坚持啦！
减肥的话老实说一般就两个方法：
快速：生场大病，最好动刀那种[表情]
持久战：管住嘴，少脂肪，坚持足量运动配合蛋白质摄入，最痛苦莫过于此法[表情] (2014-06-16 09:17) 

学渣满地滚:还是喜欢骑车 (2014-06-16 09:06) 

chiyh:迪卡侬29一根的貌似是轴承的，老妈在用，很润很快，打人很疼 (2014-06-16 09:05) 

iamlee:10元一根的普通跳绳就可以了，跟车一样越轻越好。我用过轴承的，皮的，赶脚累，不如一个塑料的轻快，跳绳前后必须拉伸够呀，否则，不如不跳。 (2014-06-16 09:11) 

shanmue:骑车的运动量还不够减肥啊，强度太大膝盖又受不了 (2014-06-16 09:39) 

bbiirrddyy:骑车的运动量不够？骑车60分钟，分3次踏频110维持10分钟，试试看再说运动量够不够[表情] (2014-06-16 10:33) 

孤独狼:原来跳绳，已经跳怀两个绳子了。可是后来绳子就不用了，每天坚持原地跳3000次左右，效果与跳绳差不多......... (2014-06-16 13:44) 

bbiirrddyy:骑车的运动量不够？骑车60分钟，分3次踏频110维持10分钟，试试看再说运动量够不够[表情] (2014-06-16 10:33) 

the-river:楼主器材党不解释，以减肥为借口买了绳摆在那里只为好看[表情]  (2014-06-16 14:22) 

skinner:我用的是带轴承的牛皮跳绳，感觉非常好。也不贵，30几元。[图片]
 (2014-06-16 11:11)