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[其它]求助～勉强骑了一百多公里，然现在骑车无力腿疼求解救办法 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2015-10-15

话说选择路线很重要，尽量走直线勿走弯道～
本人从靖江骑苏州，本来可以直接走徐霞客大道到惠山进入省312拐苏州方向～
可一想下载了百度地图然从江阴体育场导航，看着是比原来的路线近，所以选择百度路线，可记得以前骑无锡主要3个小时不到进入无锡市区，可这左拐右拐骑了半天还在江阴地域，再看地图我还是最终拐进312，虽然没行程对比，个人还是能感觉路程远了很多，还有直线行驶较匀速，明显省力很多，也不会太累～
所以个人认为长途还是选择直走省道大道比较好，为了看着地图上省几公里十几公里拐来拐去真不值得

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只看该作者沙发发表于: 2015-10-15

俗话说的无脑骑就是走大路，效率高

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归途的行者

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只看该作者板凳发表于: 2015-10-15

深有体会

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只看该作者地板发表于: 2015-10-15

说重点，我是勉强骑到苏州金鸡湖，然现在腿疼，一骑就疼，只能慢骑，所以从苏州回来骑了一小段吃个早餐果断乘客车回家了～
求现在腿疼的解救方案，感觉离单车越来越远了

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只看该作者 4楼发表于: 2015-10-15

什么部位
肌肉的话说明你在进步，恢复后会有提高
膝关节的话要小心了，明天没好转果断去医院查查

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只看该作者 5楼发表于: 2015-10-15

多歇息一下，不要强来。

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扼住命运咽喉，经营幸福人生！

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只看该作者 6楼发表于: 2015-10-15

开心就好，且骑且珍惜！

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只看该作者 7楼发表于: 2015-10-15

要循序渐进

掠地飞行

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只看该作者 8楼发表于: 2015-10-15

karn:什么部位
肌肉的话说明你在进步，恢复后会有提高
膝关节的话要小心了，明天没好转果断去医院查查 (2015-10-15 16:03)

肌肉～还有估计是坐包问题屁股也疼

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只看该作者 9楼发表于: 2015-10-15

bicycle86:俗话说的无脑骑就是走大路，效率高
(2015-10-15 15:54)

确实啊～主要还是有对比，第一次骑无所谓，如果是较前次骑行慢很多感觉整个人精神状态都不好

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只看该作者 10楼发表于: 2015-10-15

LZ平时估计骑了比较少 100多公里就这样还是大量乳酸堆积造成建议多做些伸张拉伸会有缓解途中注意补充电解质饮食上多吃些蛋白质含量高的食物

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只看该作者 11楼发表于: 2015-10-15

骑太少，发力不当可能是大盘带小飞，还有就是座包放太高。

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只看该作者 12楼发表于: 2015-10-15

注意踏频齿比避免大力蹬踏

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只看该作者 13楼发表于: 2015-10-15

果断找个大水管压一压大腿外侧。

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水煮鱼归来

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只看该作者 14楼发表于: 2015-10-15

缺练加油

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只看该作者 15楼发表于: 2015-10-15

不会是骑的EEZZ吧，那小牙盘...

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只看该作者 16楼发表于: 2015-10-15

循序渐进

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只看该作者 17楼发表于: 2015-10-15

导航不靠谱，应该用电脑，看卫星图，找小路，村路，爬围墙

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麻花痛：1981818001

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只看该作者 18楼发表于: 2015-10-15

雾霾严重，还骑车。。。

小学一年级

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只看该作者 19楼发表于: 2015-10-15

慢慢来

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只看该作者 20楼发表于: 2015-10-16

休息，别无他法

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小折公路控