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[其它]负重深蹲你做对了吗？ [复制链接]

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shijingcheng
高二
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-02-28
　　标准动作，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。
[ 此帖被shijingcheng在2015-03-08 18:56重新编辑 ]

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共2条评分 ，金钱+2 ，威望+1
150448215 威望 +1 优秀讨论文章 2015-02-28
150448215 金钱 +2 优秀讨论文章 2015-02-28
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我爱芸芸0312
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2015-02-28
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old_monkey
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只看该作者 板凳  发表于: 2015-02-28
学习吧
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zhouyf911
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只看该作者 地板  发表于: 2015-02-28
要是躺下面会不会爽死
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十元大团结
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-02-28
同一个对手，练过深蹲后感觉内里开间宽了，不知道是否有联系。或者运动过后真的运动开了。
韩装零售 http://shop71332872.taobao.com/
社险咨询 http://shop70266741.taobao.com/
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得味
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-02-28
[good][good][good][g
十元大团结:同一个对手，练过深蹲后感觉内里开间宽了，不知道是否有联系。或者运动过后真的运动开了。 (2015-02-28 13:55) 


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nasaasia
硕士

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只看该作者 6楼 发表于: 2015-02-28
回 十元大团结 的帖子
十元大团结:同一个对手，练过深蹲后感觉内里开间宽了，不知道是否有联系。或者运动过后真的运动开了。 (2015-02-28 13:55) 

不是回彈和發力時加壓会大很多嗎
試过很多不同对手...運動量大的咸魚指數的百份比细很多的
不要煩我,我到死之前只想玩和吃...
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wujunleave
博士

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只看该作者 7楼 发表于: 2015-02-28
我是来看大屁屁的，好
GIANT TCR ADV PRO0
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常州吊丝一枚
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liejian
博士

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只看该作者 8楼 发表于: 2015-02-28
楼全歪了
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charliebrown
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只看该作者 9楼 发表于: 2015-02-28
镇楼图这个动作我肯定学不来了。。。
没事骑车压马路
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蓝色多米诺
博士
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只看该作者 10楼 发表于: 2015-02-28
pp翘那么高干吗？
深蹲是复合动作主要练四头肌
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shanghaijin
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只看该作者 11楼 发表于: 2015-02-28
屁股好大
2021年要多骑车。
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水止心静
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只看该作者 12楼 发表于: 2015-02-28
这样的选什么坐垫都无所谓了
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不明真相
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只看该作者 13楼 发表于: 2015-03-01
向6楼学习，向6楼致敬！
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ggsyx
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只看该作者 14楼 发表于: 2015-03-01
回 zhouyf911 的帖子
zhouyf911:要是躺下面会不会爽死 (2015-02-28 13:25) 

不知道你在说什么
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