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[综合讨论]求大神如何提高水平 [复制链接]

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健行天下
高三
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-10
钛架公路 整车8.1kg 目前20公里 老徘徊在avs30 提高不了 求问大神如何提高。怎么练发动机  换弹炭刀炭架有提升吗

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要有实干的精神
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無心有意
禁止发言

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只看该作者 沙发  发表于: 2015-09-10
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骑行囧虾
高二

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只看该作者 板凳  发表于: 2015-09-10
20的路过
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西涅克
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只看该作者 地板  发表于: 2015-09-10
20的路过。单刷30相当不错了。而且是开放路段。提升快，最好入当地公路群，就近组队玩。
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李书记
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只看该作者 4楼 发表于: 2015-09-10
腿部力量最好训练是蛙跳，在小腿大腿之间可以加筷子保证训练时动作标准，之前在田径队都是这样训练，平常有时间可以多多练习，练多爆发力相当可观
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lvd1111
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-09-10
我451小轮avs都上33，极速56
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欲穷困
博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2015-09-10
换碳架碳刀肯定有提升，提升多少不好说
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刘影
论坛版主

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只看该作者 7楼 发表于: 2015-09-10
简单的方法，骑行台练间歇，提升自己上高速的信心，然后逐渐提升能力
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felix_zlj
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只看该作者 8楼 发表于: 2015-09-10
小伙子多骑  不多说了
各种国皓把带（粗纹软木EVA小蜥蜴皮）77特价尽在felix-z.taobao.com
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duanlu
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只看该作者 9楼 发表于: 2015-09-10
通勤AVS15的掩面路过

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0_0yaoming
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只看该作者 10楼 发表于: 2015-09-10
器材不到顶怎么知道是器材问题还是发动机问题呢？哈哈哈哈
rapha代购：rapha.taobao.com
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dajinsaw
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只看该作者 11楼 发表于: 2015-09-10
回 李书记 的帖子
李书记:腿部力量最好训练是蛙跳，在小腿大腿之间可以加筷子保证训练时动作标准，之前在田径队都是这样训练，平常有时间可以多多练习，练多爆发力相当可观[表情]  (2015-09-10 21:36) 

筷子夹在膝盖后面么？会不会扎到

人间五十年，化天弹指间，如梦亦如幻。
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deanking
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只看该作者 12楼 发表于: 2015-09-10
换个差点的码表，也许数据会上去的

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健行天下
高三
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只看该作者 13楼 发表于: 2015-09-10
刘影:简单的方法，骑行台练间歇，提升自己上高速的信心，然后逐渐提升能力 (2015-09-10 21:43) 

没有骑行台

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Azyxxi
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只看该作者 14楼 发表于: 2015-09-10
通勤 AVS不到20的哭晕在厕所。

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X-Free
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只看该作者 15楼 发表于: 2015-09-10
装台马达最有效！
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qpyousi
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只看该作者 16楼 发表于: 2015-09-10
你这架子是定制的么，感觉压缩的好狠，而且这么小了车座还前移那么多，楼主是多少身高··· 建议研究下骑行姿势···
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like777777
初二

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只看该作者 17楼 发表于: 2015-09-10
升级碳架，碳刀吧，钛架出给我。哈哈
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光光
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只看该作者 18楼 发表于: 2015-09-10
多和高手一起骑，多参加公路车比赛

有时候你可以骑的更快（基础已经练的不错了）

缺的只是信心。
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Wangxx
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只看该作者 19楼 发表于: 2015-09-10
换个碳刀肯定提升高 提速没这么快巡航肯定好
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kolmaro
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只看该作者 20楼 发表于: 2015-09-10
30KM/30左右的AVS在纯平路确实是慢了点，多练练吧
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肥仔白
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只看该作者 21楼 发表于: 2015-09-10
市區avs25我都已經足夠
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gundam2046
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只看该作者 22楼 发表于: 2015-09-11
新江湾城高手那么多，你有这个来发帖子的时间不如和他们骑下。哪怕是全程跟也好。

据说他们绕圈AVS 38+
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健行天下
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只看该作者 23楼 发表于: 2015-09-11
回 lvd1111 的帖子
lvd1111:[表情] [表情] [表情] 我451小轮avs都上33，极速56 (2015-09-10 21:37) 

大牛 求指导
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健行天下
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只看该作者 24楼 发表于: 2015-09-11
回 刘影 的帖子
刘影:简单的方法，骑行台练间歇，提升自己上高速的信心，然后逐渐提升能力 (2015-09-10 21:43) 

车子经版主fitting后，骑起来确实舒服很多
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健行天下
高三
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只看该作者 25楼 发表于: 2015-09-11
回 qpyousi 的帖子
qpyousi:你这架子是定制的么，感觉压缩的好狠，而且这么小了车座还前移那么多，楼主是多少身高··· 建议研究下骑行姿势··· (2015-09-10 22:56) 

165   尼古拉斯 48的架子
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murshells
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只看该作者 26楼 发表于: 2015-09-11
        去fitting，练骑行台。
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城头男女
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只看该作者 27楼 发表于: 2015-09-11
30不算太差，正常水平

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Ride with me!
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那年20岁
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只看该作者 28楼 发表于: 2015-09-11
20的哭晕在厕所边
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ChrisBosh
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只看该作者 29楼 发表于: 2015-09-11
回 gundam2046 的帖子
gundam2046:新江湾城高手那么多，你有这个来发帖子的时间不如和他们骑下。哪怕是全程跟也好。
据说他们绕圈AVS 38+ (2015-09-11 00:22) 

这个真有的  有一次我跟了一段一个骑齿胎山地的哥们  AVS 40+  跟了一段我就放弃了
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