[通勤买菜]阳康后第一次骑行 [复制链接]

一个月没骑车，居家-羊-杨康。

-6℃，穿多了，穿太多了，本来不想出汗的，结果不到10km就汗透了。

可能羊时没发过烧，杨康后断续咳嗽。直接影响就是运动时喘不过来气，肺疼。

担心身体扛不住，搭个公交。

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已经居家1个月了，家庭成员陆续转阳，昨天最后一位也没能幸免，即将取得阶段性胜利，单位已通知下周开始陆续返岗了

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这病毒真厉害 把新手都整废了

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返岗又可以骑车通勤了

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据说不能累着 小心病毒心肌炎 还是多休息吧

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我也发现，杨康之后爱出汗

还是不要骑了

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康复后一个月内不宜剧烈运动，容易猝死。

病毒性心肌炎导致猝死

我体会是新冠对身体损耗很大，远大于感冒，咳嗽会持续很久，没有完全恢复前还是别剧烈运动了，最近骑车都是慢悠悠骑，心率控制在130以下

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asuka77:这病毒真厉害 把新手都整废了[图片]
 (2022-12-22 08:58) 

从来没有过的生病体验，对身体影响太大了

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猥琐发育啊

我发烧后第四天，感觉能吃能喝，身上也有力气了，在家憋了三四天，趁着天气好就出门骑车了，骑了有30公里，不怎么使劲，绝对休闲看风景那种，但后背汗还是湿透了，感觉比平常太容易出汗了，回来好好洗了一个热水澡才觉得好一些。。

fixeryu:我发烧后第四天，感觉能吃能喝，身上也有力气了，在家憋了三四天，趁着天气好就出门骑车了，骑了有30公里，不怎么使劲，绝对休闲看风景那种，但后背汗还是湿透了，感觉比平常太容易出汗了，回来好好洗了一个热水澡才觉得好一些。。 (2022-12-22 10:03) 

据说洗澡容易重阳

坐车是稳，轻溜溜的适应性锻炼，我也十天没骑了，冲了两次宝矿力，最后都坐电脑椅上喝了，没浪费。

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老哥最近就别骑车了，天太冷

跑了两次步，骑了几次车，还没有上强度

pikemen2000:我体会是新冠对身体损耗很大，远大于感冒，咳嗽会持续很久，没有完全恢复前还是别剧烈运动了，最近骑车都是慢悠悠骑，心率控制在130以下
 (2022-12-22 09:25) 

12天了还是咳嗽.由于咽炎已戒烟一年.阳了还是走嗓子.肿大包

羊了之后更不敢坐车了

病去如抽丝，慢慢恢复 莫心急

弗鲁姆都说vo2max下降了。。。祝早日重回巅峰

还是先养好再骑  运动虽然可以增强免疫力  但过量反而会降低免疫力

还是先别骑了，至少休息半个月再说

我休息了8天，发烧了一天一夜24小时左右，最高到39度，不烧后身上感觉不舒服，后背肉疼，阳到阴隔了7天，这个病毒真的挺操蛋。

张鲜森:我休息了8天，发烧了一天一夜24小时左右，最高到39度，不烧后身上感觉不舒服，后背肉疼，阳到阴隔了7天，这个病毒真的挺操蛋。 (2022-12-22 15:36) 

庄里快群体免疫了吧

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张鲜森:我休息了8天，发烧了一天一夜24小时左右，最高到39度，不烧后身上感觉不舒服，后背肉疼，阳到阴隔了7天，这个病毒真的挺操蛋。 (2022-12-22 15:36) 

庄里快群体免疫了吧

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我们公司90多人，阴着的不到10人。。其他全阳了，有的阳康了有的正在阳转阴的路上。哎~~~大明星都阳了，更别说普通小老百姓。

不錯不錯又是一尾活龍

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我也阳了，康没康不知道，反正不烧了，又返岗上班了。
还是有轻微咳嗽，感觉有点虚，爬几层楼紧喘气。

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杨康后还是暂不骑车为好。