切换到宽版
发帖 回复
返回列表
12
  • 2982阅读
  • 38回复

请问夏天5小时的骑行，路上喝牛奶好还是可乐好? [复制链接]

 上一主题 下一主题
muc10
硕士

发帖
6042
金钱
6039
威望
108
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 30楼 发表于: 2016-05-29
一带冲二瓶水

内容来自手机客户端
图床https://imgtu.com/
回复
举报
ho100865
博士

发帖
4261
金钱
28752
威望
123
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 31楼 发表于: 2016-05-29
带两条香蕉防抽筋，带雨公升水防中暑，带两只套防晒伤！

内容来自手机客户端
回复
举报
小小新
大学生

发帖
1988
金钱
7764
威望
54
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 32楼 发表于: 2016-05-29
可以喝蜂蜜水吗？

内容来自手机客户端
回复
举报
sunshienadew
硕士

发帖
3543
金钱
8431
威望
14
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 33楼 发表于: 2016-05-29
渴了喝宝矿力特饿了吃点牛肉干。
踩不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
回复
举报
77孢子
小学六年级
发帖
129
金钱
977
威望
2
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 34楼 发表于: 2016-05-29
白开水加葡萄糖和口服补液盐

内容来自手机客户端
回复
举报
jackohara
硕士

发帖
5419
金钱
5976
威望
342
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 35楼 发表于: 2016-05-30
只要不是对糖斤斤计较的减肥人士，这种骑行喝佳得乐比较好。根据天气可以佳得乐很矿泉水混搭着喝。出发前吃一些低升糖指数的东西比如燕麦，如果你跟我一样饿得快，可以备少量高升糖指数的比如白馒头

蛋白质这些需要补充，但可以放在结束以后。
回复
举报
lybfxx
幼儿园中班
发帖
13
金钱
38
威望
2
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 36楼 发表于: 2016-05-31
厉害啊，5小时，120公里

内容来自手机客户端
回复
举报
一枚钢镚
幼儿园大班
发帖
19
金钱
37
威望
1
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 37楼 发表于: 2016-05-31
蜂蜜淡盐水
回复
举报
濁世凡夫
硕士

发帖
3681
金钱
4501
威望
268
贡献值
5
爱心值
0
只看该作者 38楼 发表于: 2016-05-31
上次120km連吃飯不用6小時，全程祗是喝水。甜飲料覺得越喝越口渴。我最需要是米飯，吃餸菜已可以補鹽了。
回复
举报
发帖 回复
返回列表
12