2025-01-30 D08 象达镇-勐捧镇 距离 119.45km 运动时间 7:33:04 运动均速 15.8km/h 累计爬升 1490m 消耗 944kcal
早晨大雾弥漫，能见度只有小几十米，象达镇海拔比较高，冷嗖嗖的！
出镇子几段小幅度爬升开始下坡。朝阳村附近的路口没有走219国道（要把前面下的坡还回去），沿着Z011在山谷中骑行，新铺的路，又是大下坡，路况风景极佳，一路滑行，溜溜达达，骑游在这里具象化了！
下坡到怒江边，碧绿的怒江水看似很温柔。顺着怒江走了9公里左右，在去往打黑桥的路口和怒江短暂分别，前往勐糯镇，午饭来了一碗蛋炒饭，保证续航！
勐糯镇出来没多久，遇到了修路，路基已经打好，路面还没铺沥青，车多灰大，15公里左右，影响了进度，走的也比较糟心！
路过一片褚橙庄园，这边的好多山头都种橙子的！
再次遇到怒江，过了龙镇大桥开始后面20公里的爬坡！
20多度，爬坡的话感觉比较热了，遇到山泉水打湿衣服降温为妙。国道的坡度相对缓和些了，没有那么多10％，不过长坡也比较折磨人，感觉就是没完没了的坡。15点10分到隧道口，后面趋于下坡，两个比较大的小短坡开始正式下坡，18点到原计划勐捧镇。
到镇康县还有40公里，关键是还有一个10公里的坡需要爬，已经被那个20公里的坡折腾的够呛了，决定不加餐了！
可能是时间尚早的原因，镇上还是比较热闹的，补给相对多些！
