[游记大片]生涯热力图之大理-瑞丽-版纳（20250123~0204） [复制链接]

过年继续在路上。

车辆：地瓜
主要配置：
车架：梵尼古拉斯ZION
前叉：宝钛山地硬叉
刹车：蓝图GR9+禧玛诺R785
变速：轮峰EDS OX无线电子变速
牙盘：38T
飞轮：11-36T
轮组：DT1501轮组
车胎：世文马拉松 26X1.5 5级防刺+正新超轻内胎

用高速山地去年十一走过版纳--大新，山地直把不带副把的情况下手腕压力比较大，回来后改为地瓜，试骑了一个多月，效果明显！

对山地做的改造：
1.钛合金山地前叉打孔成了瓜车前叉（计划装前叉包，行李其他包具分装完也就没用到）
2.瓜车弯把
3.萨玛仕3D打印短鼻座垫
4.DT1501轮组

备用内胎2条，出发前一个月上的全新的世文马拉松 26X1.5 5级防刺外胎，备用外胎没带。

包具:
新购了一整套犀牛荒地系列包具。
尾包   14L（犀牛荒地尾包壳+WOHO尾包）
梁包   2.4L（犀牛荒地梁包）
上管包 2.1L（犀牛荒地上管包）
车头包 10L(犀牛荒地车头包）
水壶包 1L（犀牛荒地水壶包）

服装类（使用频次）：
GRC夏装连体骑行服一套（0使用）
X-Bionic春秋装短袖短裤一套（7天）
X-Bionic秋冬装长袖长裤一套（6天）
分体式雨衣裤一套（0使用）
皮肤风衣一件（早晚+下坡用）
夏装运动长裤一条（每天）
防晒面罩（每天）
长指手套（划开右手食指拇指头处）（每天）
山地锁鞋（每天）
便携拖鞋（每天）
KAPVOE框变色骑行眼镜（每天）
崔克Starvos WaveCel头盔（每天）

其他：
工具包、dan化jia插排、小米快速充电宝，电吹风+干衣袋（每次长途必备）洗漱包等

拍照：
小米14pro
八爪鱼手机支架（很少用）

骑行记录（数据来源于行者软件）：
2025-01-23 D01 大理  距离  7.98  km  运动时间  22:53  运动均速  20.9  km/h  累计爬升  17  m  消耗  66kcal
2025-01-24 D02 大理市-瓦窑镇  距离 160.77 km  运动时间 10:49:49  运动均速 14.8km/h  累计爬升 2014m  消耗 1022kcal
2025-01-25 D03 瓦窑镇-潞江镇  距离  124.73 km  运动时间  8:03:32  运动均速  15.5km/h  累计爬升  1685m  消耗 924kcal
2025-01-26 D04 潞江镇-腾冲市  距离  104.26 km  运动时间  7:37:07  运动均速  13.7km/h  累计爬升  2559m  消耗 984kcal
2025-01-27 D05 腾冲市-陇川县  距离  166.83km  运动时间  8:36:41  运动均速 19.4km/h  累计爬升 1274m  消耗 1340kcal
2025-01-28 D06 陇川县-瑞丽市  距离  82.77km  运动时间  5:40:16  运动均速  14.6km/h  累计爬升  731m  消耗  650kcal
2025-01-29 D07 瑞丽市-象达镇  距离  124.58km  运动时间  7:58:06  运动均速 15.6km/h  累计爬升 1902m  消耗 1170kcal
2025-01-30 D08 象达镇-勐捧镇  距离  119.45km  运动时间  7:33:04  运动均速  15.8km/h  累计爬升 1490m  消耗 944kcal
2025-01-31 D09 勐捧镇-芒卡镇  距离  108.22km  运动时间  5:59:24  运动均速  18.1km/h  累计爬升 1430m  消耗 878kcal
2025-02-01 D10 芒卡镇-沧源县  距离  107.65km  运动时间  7:08:48  运动均速 15.1km/h  累计爬升 2090m  消耗 1005kcal
2025-02-02 D11 沧源县-西盟县  距离  156.39km  运动时间 11:52:05  运动均速 13.2km/h  累计爬升 3190m  消耗 1403kcal
2025-02-03 D12 西盟县-勐海县  距离  168.52km  运动时间 10:26:14  运动均速 16.1km/h  累计爬升 2748m  消耗 1503kcal
2025-02-04 D13 勐海县-景洪市  距离  68.8km  运动时间  3:33:28  运动均速  19.3km/h  累计爬升  321m  消耗  496kcal

累计里程：1500.95km   累计爬升：21451m  累计消耗：12385kcal（回来上秤一看才减重3KG）

D1 上海-南昌-大理
假期开始！
乘坐网约车从浦东到虹桥火车站，鉴于前几次的失误，预留足够多的时间，高铁4小时到南昌西站。
南昌西站本来有机场大巴的，鬼使神差，竟然上了去安义县的班车，一觉睡醒，发现大错特错了！继续坐车返程，看轨迹，绕着梅岭兜了一圈。转机场大巴到昌北机场，火车站到机场预留了4个多小时，不然玩完了！
3小时到大理，第三次来大理了，交通工具都不一样：火车、单车、飞机！一下飞机，下关风呼呼的！
酒店接机车辆太小，单车装不下，机场外装车骑车去酒店！

图片:2025-01-23 D1 大理 1.jpg

图片:2025-01-23 D1 大理 3.jpg

2025-01-24 D02 大理市-瓦窑镇  距离  160.77 km  运动时间  10:49:49  运动均速  14.8km/h  累计爬升  2014m  消耗  1022kcal

160公里，有里程压力，关键是爬升压力大！这边8点天才亮！8：30吃了一碗饵丝才出发！
沿着洱海骑行一段，下关风真的好大！
继续沿着G320走，G320起点为上海市，终点为云南省瑞丽市姐告口岸，全程3695千米。之前上海到大理段走过，这次走大理到瑞丽段！
20度左右，很适合骑行！
出大理市区后40公里左右整体属于下坡路，大车比较多。50公里左右的罗士登村解决了午饭，开始上坡，到80公里左右开始了17公里的HC爬坡。
14公里下坡到永平县，路口有只大公鸡雕塑-中国黄焖鸡之乡，晚饭时问了一下，小份68元，我一个人也干不完，还是饵丝了事！
20：40才完成14公里的上坡，15公里大下坡到澜沧江边。下坡真的下吐了，澜沧江山谷里的风好大，上坡后身体出汗多，下坡前加衣服了，还是吹着凉了！过了永保大桥身体极度不适，吐了！5公里左右根本没劲儿，走走停停。后面9公里恢复了一点。沿着江边的起伏路到瓦窑镇，订的酒店导hang过去没看见有广告牌，打电话老板娘说不做了，现在的广告牌是饭店，投诉重新订，万幸还有好几家酒店，不然得露宿街头了！

苍山洱海

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中国黄焖鸡之乡-永平

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飞雕侠007:D1 上海-南昌-大理
假期开始！
乘坐网约车从浦东到虹桥火车站，鉴于前几次的失误，预留足够多的时间，高铁4小时到南昌西站。
南昌西站本来有机场大巴的，鬼使神差，竟然上了去安义县的班车，一觉睡醒，发现大错特错了！继续坐车返程，看轨迹，绕着梅岭兜了一圈。转机场大巴到昌北 .. (2025-02-07 00:10) 

坐错车这种错误实在是不应该啊。

大片  慢慢看

楼主春节不用陪家人吗，话说冬天去云南骑车真不错，温度适宜

普利斯狗昂

内容来自Android手机客户端

真骑大佬
猛骑大佬

     大佬换车了啊

占个座，慢慢看

内容来自Android手机客户端

cjllcxe:坐错车这种错误实在是不应该啊。 (2025-02-07 07:58) 

可能是火车坐蒙圈了，停车位就在机场大巴停车位旁边，要出发了，也没问就赶紧上车，上车就睡，一觉醒来一看地图，坏事了！如果多问一嘴或者稍微冷静点都不会错，毕竟机场大巴外观和普通大巴的区别还剩蛮大的！

fiish:[表情]  [表情]  [表情] 大佬换车了啊 (2025-02-07 09:24) 

没有，原来的山地稍微改了一下而已。

2025-01-25 D03 瓦窑镇-潞江镇  距离 124.73 km  运动时间  8:03:32  运动均速 15.5km/h  累计爬升 1685m  消耗 924kcal

120多的里程1600+的爬升，线路设计相对比较合理！
出镇就爬山，9公里多的二级坡，后面几十公里在山间游走，一个小下坡到保山市。保山盆地地处云南西部，面积170多平方千米，南北最长35千米，东西最宽9千米，难得在山丛中有这么大一片平地！
时间充裕，在保山吃了水果捞等，休息了快一小时！
不知道哪位大shen在3333的路碑出放了佛像！
路边的油菜花已经开了！
出城8公里的二级坡，13公里下坡后是蒲缥镇，地形和保山很像。没做停留穿城而过，几个3级坡迎来了大下坡，一口气冲到怒江边上，过了东风桥到潞江镇，刚好天黑！
昨天跨过澜沧江，今天跨过怒江！完美！

爬到山顶回望来时路

图片:2025-01-25 D3 瓦窑镇-潞江镇 01.jpg

路边的油菜花已经开了

图片:2025-01-25 D3 瓦窑镇-潞江镇 02.jpg

G320-3333

图片:2025-01-25 D3 瓦窑镇-潞江镇 03.jpg

佛祖保佑，一路平安

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半山腰远眺住宿点---潞江镇

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图片:2025-01-25 D3 瓦窑镇-潞江镇 06.jpg

超级大片

飞雕侠007:中国黄焖鸡之乡-永平
[图片]
 (2025-02-07 00:24) 

传说中的猎户座好清晰

过年我和老婆也带了2个折叠车去了云南，也骑了一圈洱海、阳宗海、滇池

2025-01-26 D04 潞江镇-腾冲市  距离 104.26 km  运动时间 7:37:07  运动均速 13.7km/h  累计爬升 2559m  消耗  984kcal

看过路书，线路爬升难度大，只计划了105公里的路程！
芒旦村有座很漂亮的白塔。十多公里荡荡腿，到山脚开始第一个HC级坡，爬坡没多久，休息时碰到骑闪电山地的哥们，6点从保山出发，走了快60公里了！今天去腾冲，目的地也是版纳，爬坡节奏也差不多，一起走了！聊天得知竟然是天水市的老乡，离我老家2小时而已，外出骑行这么多年了，好像还第一次遇到这么近的！
到G320和G556的路口，他早餐的一碗饵丝已经消耗殆尽，一路走一路找，村子不多，有些还远离国道，小卖部都很少。继续爬升5公里左右路边找到一家餐馆，他狂炫了一碗蛋炒饭，我早晨9点半吃了一碗回锅肉盖浇饭才出发，午饭时间一点也不饿，只喝了杯茶！
补给后他的状态恢复了！14点快到垭口，自己带的零食水果之类的补给一番，15:00终于到坡顶也是高黎贡山自然公园门口了。
休整一下开始冲坡！
20公里的大下坡，车辆稀少，40+放开跑，哥们由于出发前把头盔眼镜落在火车站了，有点影响速度！
到龙江桥头的排挡补给，准备第二个HC坡！第二个坡稍微短点，难度依然不小，导hang推荐一段近道小路，太陡没敢走，继续走国道，骑了一天了，状态有所下降，18：40才到垭口。13公里放坡，车辆多，跑不起来，关键有逆行的，更是增加了危险系数！
坡底正式进入腾冲盆地，那块区域温泉资源丰富，各种温泉宾馆啥的！
路过史迪威公路博物馆，下班了，门口瞅一眼算是看了！
走小路进城，竟然堵车了，天黑前进城的愿望落空！

晨雾中的怒江大桥

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终于遇到队友了

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高黎贡山自然公园门口打卡，就算来过了

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这么好的路，这么长的坡，队友掉装备了，不敢放开跑。

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史迪威公路博物馆门口打卡

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红红火火过年啦

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当天的海拔，看似很难，实则真难！

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