环法快结束了，应一下景，咱赶不上环法水平，至少可以试试环法单日赛段强度啊。为了时间效率，还是决定单飞，好早点到家休息。
昨天一大早约6点半左右出门，楼下先吃早饭。
吃完早饭随即出发，一路向北，穿越北京城。
大概八点四十的样子到达安四路路口。
爬过慈悲峪，10点到达黄花城水长城。
经过一个小时左右，11点多到达四海垭口，稍作休息拍了两张照片就下山了，一来是为了赶时间，二来天气实在是太热了。
放坡放回黄花城，找了一小卖部，补水，吃饭，一袋蛋黄派午饭解决。
午后，由黄花城走怀长路去长陵，这段之前没走过，原本以为没坡了，下午应该会轻松点，没想到这段17公里的路，前10公里都是上坡约6公里缓上、4公里6-8%坡度，要是放上午这点坡绝壁不算什么，但是这已经骑了100多公里且爬了慈悲峪、四海后，再顶着烈日及三十六七度的高温，真心让我觉得昨天这段路才是真正最难走的一段。
月约两点半的样子到达长陵。
休息拍照之后就是沿着八达岭辅路回城了，回城也很痛苦，一是一路顶风，二是真心感觉屁股已经不是自己的了。
就这样四点半到家了。
