长短腿,我也凑个热闹。
长短腿大致两个类型:
一,天生两腿不等长。这种情况已属医学范畴,不作讨论。
二,大部分的长短腿,我们车友,意识到的,没意识到的,根本原因,不是腿长不一样,而是盆骨倾斜了。
现代人的生活工作方式,太多弊端,很容易引发各种体位不正,盆骨倾斜是最多的一种类型。
盆骨倾斜对于骑车造成的表现:
感觉两腿不一样长;
感觉两腿力量一大一小;
感觉两腿发力感不一样,总是一边相对顺畅,一边相对别扭;
骑车腰总是酸疼,而且总是一侧酸疼;
两只脚的角度不同,总有一只脚,或左边或右边,内八或外八;
所以,有时候,不要总觉得是自己没FIT好,先检查自己体位。
再说垫片,3mm以内的差异,无需垫片,觉得短的那只脚,锁片往鞋头方向移动,最好一点点的移,每次1mm。
3mm以上的差异,靠锁片前后移动基本无效,应该加垫片。各个自锁系统都有对应规格垫片可买。国内最早是闪电出的。
判断腿是否长短不一,相差多少,最好是找专业FITTING帮助测量,因为不仅可以得出准确数据,而且,可以搞清楚,差异到底是在大腿还是小腿。如果是大腿的差异,在增加垫片的同时,还需要调整锁片前后位置。小腿就相对简单,一个垫片搞定。
无论如何调整,都是对身体畸变的一种对抗性策略,根本的,还是要解决身体变形的问题,可惜的是,这门学科在国内,才刚刚萌芽。老中医的说法,就是整骨。