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[其它]骑自行车可以延长寿命？ [复制链接]

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骑车然后呢
小学一年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-03-19
自行车不仅是一种常见而又便利的交通工具，也是一项很好的体育运动。随着人们环保和健身意识的提高，选择自行车出行和锻炼，受到很多人的推崇。



“穷人骑车挤公交，富人开车坐大奔”，交通工具似乎一直是人们辨别身份的重要特征。但据英国《每日邮报》的报道，英国交通部所做的一项全国出行调查结果显示，英国人越有钱，他骑自行车的里程就越长。调查发现，与英国最贫穷的1/5人口相比，该国最富有的1/5人口，平均每年骑自行车出游的路程长度是前者的5倍。





据英国自行车推广组织“骑行英格兰”的负责人介绍，全英国自行车销量已从2000年的280万辆增加到2006年的350万辆，伦敦的骑车者数量自2000年以来已上升83%。



在英国，骑车出行正成为一种时尚。“伦敦骑自行车运动”的一位发言人说，“开着跑车到处炫耀，证明自己社会地位的时代已经过去，有自行车的生活才更酷。”而且骑车出行能锻炼身体，让人更健康，同时也能够保护环境，减少空气和噪音污染。在英国，选择这种绿色出行方式已成为一个人受过高等教育，有责任心的表现，也是自信的表现。





英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加2岁。



在伦敦国王学院在对二千四百多名完全相同的双胞胎进行对比后，研究结果发现那些运动量相当于每周骑行三次45分钟的人，九年后，在不考虑其它影响因素下（如身高体重指数（BodyMassIndex BMI）和吸烟等因素），其“生物学年龄”更为年轻。“那些经常锻炼的人患心脏病、II型糖尿病、各种肿瘤、高血压和肥胖等疾病的危险明显低得多，而机体的自我防卫功能和再生新细胞的功能都更给力了。”指导该研究的Lynn Cherkass说道。



北京体育大学运动科学院运动医学研究室教授陆一帆也曾指出，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。“蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。”



健康的体魄是延年益寿的基础，而这个基础自行车可以做到。一起出去骑车吧，Let’s go!
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硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2015-03-19
但愿吧………………
折叠车贴吧，吧友QQ群！内有大侠神人无数，欢迎技术讨论，情感咨询，闲聊扯蛋……群号：145041648
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halfsmile
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只看该作者 板凳  发表于: 2015-03-19
走走走，骑车去
自家旅行社，专注纯玩西部游，可定制。
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HELVETICA
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只看该作者 地板  发表于: 2015-03-19
哈哈哈，不错，还能增寿，要多骑车啊
不能发广告！
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ninja2k8
硕士

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只看该作者 4楼 发表于: 2015-03-19
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疾风小胖
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只看该作者 5楼 发表于: 2015-03-19
要是真的话我估计我交的社保应该可以领够本儿了，没准儿还能赚点儿
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daqon
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只看该作者 6楼 发表于: 2015-03-19
只要有车骑，减寿也心甘
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chennanqi
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只看该作者 7楼 发表于: 2015-03-19
在国外骑行环境，其他因素下是这样。在国内骑行也是满危险的，昨天我就被汽车刮倒

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fallv
小学五年级
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只看该作者 8楼 发表于: 2015-03-19
呼吁自行车道禁行汽车！
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old_monkey
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只看该作者 9楼 发表于: 2015-03-19
长命百岁
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zhouyf911
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只看该作者 10楼 发表于: 2015-03-19
穹顶之下 骑车真的可以延寿？
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yangs
高一
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只看该作者 11楼 发表于: 2015-03-19
社会观念毕竟有差距。。。

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kolmaro
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只看该作者 12楼 发表于: 2015-03-19
只要不被碾死，差不多可以延年益寿。
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辛苦來瘟疫去
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只看该作者 13楼 发表于: 2015-03-19
2.5 吸多了也不行
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seaten
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只看该作者 14楼 发表于: 2015-03-19
在我大天朝骑，就算躲得过大祸车、小电驴也免不了吸尾气、PM2.5，自求多福吧
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arzhuo
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只看该作者 15楼 发表于: 2015-03-19
带翅膀的不一定是天使,他可能是鸟人
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风过处
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只看该作者 16楼 发表于: 2015-03-19
骑行，但不过度，从自身实际出发，应该有利健康。
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顺其自然1123
小学三年级
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只看该作者 17楼 发表于: 2015-03-19
天天主张绿色出行，连条像样的自行车道都没有。。。电驴不限速满街跑。。。
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RideMan
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只看该作者 18楼 发表于: 2015-03-19
能否增长增粗？
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