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有膝盖轻度增生的骑友吗？ [复制链接]

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max001
硕士
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只看该作者 30楼 发表于: 2018-09-10
膝盖伤病不重视造成。休息，膝盖休息恢复很重要。体重是否超标，也是膝盖受损的一个关键
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mefeel
大学生

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只看该作者 31楼 发表于: 2018-09-10
我的膝盖看了楼上这么多的不适，现在感觉有点阴影了

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一六七八
初二
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只看该作者 32楼 发表于: 2018-09-10
前段时间报名了个半程马拉松，然后一段时间狂练，忽然之间膝盖就不舒服，然后去医院拍个片，给我拍片的医生同样是报名全马的跑友，然后跟他聊天，他说没事，休息一段时间就好，休息了两周，今天开始慢慢恢复锻炼，快走＋慢跑。当时把能完成半马看的太重了，现在想想不至于。以锻炼身体为目的的跑步就好。这月23号的半马参与下就好，没这个金刚钻不揽这个瓷器活

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zhouyf911
副教授

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只看该作者 33楼 发表于: 2018-09-11
右膝盖半蹲的时候有点酸，动还是要运的，只是量不多
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