切换到宽版
发帖 回复
返回列表
  • 643阅读
  • 14回复

[闲聊]自重健身 [复制链接]

 上一主题 下一主题
一骑绝尘
大学生
 
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-04-28
近期大火的刘畊宏，掀起来一股全民健身热潮。一直对直 播类不感兴趣，故一次也未看过。再者，个人偏好于自己掌握节奏......主要是三分钟热度，随时准备半道撤退
闲着也是闲着，手机于我如大 麻。总得找些事打发无聊的时光。于是，我找出了一系列训练计划。然而，第一阶段的新手课程已经难倒我了。以前还对自己体能蛮自信。疏于锻炼，加之年龄增长，体能下滑严重。加油练起来吧！正好趁没砖搬，发 泄一下过剩的体力，凹力給

内容来自Android手机客户端
回复
举报
tony801
硕士

发帖
4606
金钱
4211
威望
151
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-28
挺好的，我跟我老婆都在跟，哈哈

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
287212192
硕士

发帖
3922
金钱
16116
威望
172
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 板凳  发表于: 2022-04-28
这两年疫情健身趋势增强，跟上时代步伐了

内容来自iPhone手机客户端
论坛白嫖驴友
回复
举报
p8b6410
硕士

发帖
6283
金钱
16070
威望
21
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 地板  发表于: 2022-04-28
跟了两分钟，太累受不了
回复
举报
asuka77
博士

发帖
9462
金钱
11830
威望
390
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 2022-04-28
周二刚把自己练废 鲁铁一小时 骑行两个半 现在伸直胳膊都嗷嗷疼

内容来自Android手机客户端
回复
举报
铁牛哥
高三

发帖
1453
金钱
1367
威望
416
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 5楼 发表于: 2022-04-28
拉倒吧。我健身10+年。估计差不多是健身热起的，最前面几批人。非常多的健身教练都是，理论专家。实际中练得跟排骨一样。。

内容来自Android手机客户端
回复
举报
淘浆糊
副教授

发帖
8811
金钱
34781
威望
1009
贡献值
16
爱心值
206
只看该作者 6楼 发表于: 2022-04-28
keep老板恨死了

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
爆裂西瓜
大学生

发帖
2372
金钱
10816
威望
16
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 7楼 发表于: 2022-04-28
囚徒健身
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 8楼 发表于: 2022-04-28
爆裂西瓜:囚徒健身 (2022-04-28 13:17) 

买过一套书，电子版也有。不过更推荐一个老美写的

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
没毛的狼
硕士

发帖
4137
金钱
4139
威望
439
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 9楼 发表于: 2022-04-28
囚徒健身
回复
举报
yuanzi2007
博士

发帖
7136
金钱
24115
威望
429
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 10楼 发表于: 2022-04-28
骑车看风景，看妹纸它不香吗
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 11楼 发表于: 2022-04-28
没毛的狼:囚徒健身 (2022-04-28 15:24) 

很多年前就买了一套了。还下了电子版。不过我觉得上面我发那个更好

内容来自Android手机客户端
回复
举报
雅痞大叔
副教授

发帖
21117
金钱
21241
威望
4
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 12楼 发表于: 2022-04-28
整完脱力了
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 13楼 发表于: 2022-05-06
果然是水滴石穿
今天波比跳单次能做60个了
mark一下

内容来自iPhone手机客户端
回复
举报
一骑绝尘
大学生
发帖
2342
金钱
3472
威望
284
贡献值
0
爱心值
-2
只看该作者 14楼 发表于: 2022-05-11
一骑绝尘:果然是水滴石穿
今天波比跳单次能做60个了
mark一下
 (2022-05-06 12:59) 

每天稳步加10。今天一组能做130个了，我都惊呆了

内容来自Android手机客户端
回复
举报
发帖 回复
返回列表