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[闲聊]自重健身 [复制链接]

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一骑绝尘
大学生
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2022-04-28
近期大火的刘畊宏，掀起来一股全民健身热潮。一直对直 播类不感兴趣，故一次也未看过。再者，个人偏好于自己掌握节奏......主要是三分钟热度，随时准备半道撤退
闲着也是闲着，手机于我如大 麻。总得找些事打发无聊的时光。于是，我找出了一系列训练计划。然而，第一阶段的新手课程已经难倒我了。以前还对自己体能蛮自信。疏于锻炼，加之年龄增长，体能下滑严重。加油练起来吧！正好趁没砖搬，发 泄一下过剩的体力，凹力給

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tony801
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-28
挺好的，我跟我老婆都在跟，哈哈

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硕士

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只看该作者 板凳  发表于: 2022-04-28
这两年疫情健身趋势增强，跟上时代步伐了

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论坛白嫖驴友
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p8b6410
硕士

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只看该作者 地板  发表于: 2022-04-28
跟了两分钟，太累受不了
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asuka77
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只看该作者 4楼 发表于: 2022-04-28
周二刚把自己练废 鲁铁一小时 骑行两个半 现在伸直胳膊都嗷嗷疼

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铁牛哥
高三

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只看该作者 5楼 发表于: 2022-04-28
拉倒吧。我健身10+年。估计差不多是健身热起的，最前面几批人。非常多的健身教练都是，理论专家。实际中练得跟排骨一样。。

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淘浆糊
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只看该作者 6楼 发表于: 2022-04-28
keep老板恨死了

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爆裂西瓜
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只看该作者 7楼 发表于: 2022-04-28
囚徒健身
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一骑绝尘
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-04-28
爆裂西瓜:囚徒健身 (2022-04-28 13:17) 

买过一套书，电子版也有。不过更推荐一个老美写的

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没毛的狼
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-04-28
囚徒健身
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yuanzi2007
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只看该作者 10楼 发表于: 2022-04-28
骑车看风景，看妹纸它不香吗
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一骑绝尘
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只看该作者 11楼 发表于: 2022-04-28
没毛的狼:囚徒健身 (2022-04-28 15:24) 

很多年前就买了一套了。还下了电子版。不过我觉得上面我发那个更好

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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 12楼 发表于: 2022-04-28
整完脱力了
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一骑绝尘
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只看该作者 13楼 发表于: 2022-05-06
果然是水滴石穿
今天波比跳单次能做60个了
mark一下

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一骑绝尘
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只看该作者 14楼 发表于: 2022-05-11
一骑绝尘:果然是水滴石穿
今天波比跳单次能做60个了
mark一下
 (2022-05-06 12:59) 

每天稳步加10。今天一组能做130个了，我都惊呆了

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