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新人求锻炼脚力方法。。公路大神求教。。 [复制链接]

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li691830
幼儿园中班
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-08-21
刚刚从折仔上公路，呢家用公路挂大盘十分吃力，没办法保持踏频，是什么问题呢，还有解决方法。。
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初一
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-08-21
不能硬蹬啊~变下齿比
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li691830
幼儿园中班
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-08-21
回 1楼(7581) 的帖子
小盘无压力，挂大盘基本踩不动
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大客
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只看该作者 地板  发表于: 2013-08-21
骑死飞骑动感单车练深蹲
我是大客
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woodcao
大学生

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只看该作者 4楼 发表于: 2013-08-21
挂大盘能不吃力吗？
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xiaowei
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-08-21
多练, 多爬坡.
大盘就像女神, 不是你想上就能上.
上女神是一件很爽的自豪的事情,但是能力也是一个问题
      速度，激情。
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p1513371
大学生

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只看该作者 6楼 发表于: 2013-08-21
压缩盘.......
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colinlfw
硕士

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只看该作者 7楼 发表于: 2013-08-21
跟高手骑就ok了
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盖茨比
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只看该作者 8楼 发表于: 2013-08-21
挂大盘的同时后面退2档
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li691830
幼儿园中班
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只看该作者 9楼 发表于: 2013-08-21
感谢大家的意见
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