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骑姿的问题 [复制链接]

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宇宇星田
幼儿园大班
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2013-10-09
每次骑行一小时左右手腕和肘关节就酸痛的厉害，是骑姿的问题还是硬件问题？
换什么样的把组不容易累？
附带：裆也疼！
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赵律师
初一
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只看该作者 沙发  发表于: 2013-10-09
可能的情况如下：1、坐高，把高不合适，需调整。2、骑行姿势不合理，将身体大部分重量压到手臂，手腕上。3、新手骑行不适应。
请楼主调整把高，坐高；不要把身体重量压到手上；多骑，练就铁档功，或者先买个骑行内裤应急。
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chearse1025
小学二年级
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只看该作者 板凳  发表于: 2013-10-09
你应该重新学习一下骑车的入门知识。
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山空月静
高二

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只看该作者 地板  发表于: 2013-10-09
新人有同样问题
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宇宇星田
幼儿园大班
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只看该作者 4楼 发表于: 2013-10-09
回 1楼(赵律师) 的帖子
坐高是按照坛子里讲的合理高度调整的，但多数说明的都是公路骑行的骑姿，没有针对小径的横把说明应该怎么调整。是应该上下调整还是应该前后调整呢？是不是公路弯把会舒服一些？
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kattys
幼儿园大班
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只看该作者 5楼 发表于: 2013-10-09
最主要是把高和坐高没调好！应该尽量将把高和坐高调到相同的高度！还有就是找一些骑行入门的文章看看！多骑就是最好的解决办法。我买车一个月，刚开始骑也不舒服!现在连续骑4小时都没问题！
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yohayohabo
初一
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只看该作者 6楼 发表于: 2013-10-10
与楼主同样状况 一小时左右俩手掌全部发麻 一直觉得是头管低了些  压力全部在手臂上了  但我用的是31•5 高度定死不能动了 放低坐管的话 对脚的蹬踏又不合适了  调整坐包前后也没找到合适位置 麻烦的
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greenhand
初三
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只看该作者 7楼 发表于: 2013-10-10
同样问题，但轻微。
奇怪的是，我读书骑脚踏车，从初中到大四，记忆中从未手腕酸。
因为那时候的永久，车把是高过座垫的，骑姿基本上很悠闲。
所以，会不会是现在骑姿比较“趴”造成的呢？不解。
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gioszhou
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只看该作者 8楼 发表于: 2013-10-10
身体放轻松，自然点放在手把上，习惯了就舒服了，我刚刚开始也这样，还有就上坐包高度，车架尺寸大小
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狗车
博士

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只看该作者 9楼 发表于: 2013-10-10
发个图看看!有图有真相！
屎弗痕！斋折腾！心中有貂！话知你嚣！
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Salesu
高二
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只看该作者 10楼 发表于: 2013-10-10
楼主上图吧，顺便身高？
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yongqingqu
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只看该作者 11楼 发表于: 2013-10-10
我也觉得手臂不舒服,什么原因?
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84586732
大学生
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只看该作者 12楼 发表于: 2013-10-10
新手同问坐高和把高如何调
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bbone
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只看该作者 13楼 发表于: 2013-10-10
听懂的人说，要把前档尽量放低，可是我试过实在不舒服。
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跑街
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只看该作者 14楼 发表于: 2013-10-10
我车座和把高度差不多，车座有可能比把低一点点，把放最低，骑一会2手腕疼，我感觉是车座调的高了，可调低了腿又伸不开
代理康园折叠车
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lancerdong
大学生

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只看该作者 15楼 发表于: 2013-10-10
先把骑行姿势发上来吧，要不然我们也只是瞎猜
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babboyshi
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只看该作者 16楼 发表于: 2013-10-10
我开始骑的时候也有这个问题的。慢慢适应吧
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宇宇星田
幼儿园大班
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只看该作者 17楼 发表于: 2013-10-10
图片来了！
自己在家玩自拍还挺费劲，好不容易找到一个能立住车的位置，自拍10秒都不够用，还没坐稳调整好姿势就咔嚓了。这张图片凑合着看吧。
本人身高1.73米。
请大神们多指点，谢谢！
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jyhm137
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只看该作者 18楼 发表于: 2013-10-11
楼主这照片P得毫无违和感

觉得腿稍直，座垫可以放低一点点
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heiyaa
硕士

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只看该作者 19楼 发表于: 2013-10-11
回 17楼(宇宇星田) 的帖子
腿太直了，脚还没到达最低点，感觉座管得放下来2cm
可以换个人体工学把套
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宇宇星田
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只看该作者 20楼 发表于: 2013-10-11
回 18楼(jyhm137) 的帖子
其实腿是稍曲的，因为屁股要斜着顶着门框保持平衡，所以左腿看上去是伸直了点。
违和感
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误讲得
硕士

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只看该作者 21楼 发表于: 2013-10-11
请再上一张整车照。。。看不出来你的坐垫高度在哪里。。。

大概感觉人不够伸展。。。也许座包调后一点能稍微解决一点蛋痛和腰酸的问题。。。其他还得再看车照。。。
人人都是井底之蛙，区别在于井口直径大小的不同而已
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