注意：
本次活动为自由行，无组织有纪律 希望你是一个随和、不吹毛求疵的好伙伴。大家为了同一个目的地-美丽的青海湖 而聚集在一起 安全问题各自注意 对这条线路要有充分了解并认识到活动存在的各种风险 同行人员彼此间将尽量帮助，但其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。
保险自愿办理
手机号码证件类型（1-身份证，3-护照，6-其它）证件号码出生日期 保险日期
保单办理完成后，会将电子保单发到您个人邮箱。电子保单上显示有：姓名，身份证号，保障内容，保单合同编号等。
青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应
环湖方向：青海湖是高原藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
【装备】自行车（可带也可不带，无车可在当地租车）
1.必备的感冒药品，红景天胶囊，丹参滴丸，速效救心丸（无心脏病也最好带），霍香正气水及防过敏药品和跌打等药品。
2.冲锋衣，雨衣，抓绒衣裤（夏天也要带、青藏高原昼夜温差大），头盔，手套，墨镜，无缝头巾及其它护具。
3.自行车出发前要彻底检修，带好维修工具和必备零件（如备用内胎），在青藏高原上百里见不着人烟很平常。
4.防晒霜+++，手机，地图，相机，RMB。
5.建议睡袋 因有两处住宿条件不太理想 你可用上你的睡袋（普通即可，如觉得冷 可再盖上店家的被褥）
以上看各自需求自行准备
行程安排
预计17日晚T164/T165火车 因此列车是直达拉萨，故较难买 买不到的话
备选方案2：买周六早K376/377次 周日下午16：42分抵达西宁 采用方案2的话 所有行程顺延一天
西宁返沪 为晚22：20分车次 隔日晨5：38分抵沪
请说明你准备 周日（26日）晨抵沪 还是 周一（27日）晨抵沪 以便统计购返程票
预计费用：2000元左右
（17日）晚T164/T16519：59次日晚19：15分抵达西宁
硬卧：上/下437/467
D1 （18日）晚19：15抵达西宁（回程 游西宁）
住宿: 青海西宁西凉驿青年旅舍城中区石坡街9号 0971-8212658，35元/人（6人间）&青海塔顶阳光国际青年旅舍城中区文化街文庙街-原工人文化宫 0971-8215571，35元/人（6人间）
景点：西宁塔尔寺：80（可逃 具体询问西凉驿前台）
安顿好后出去FB ……………. 备些肉在路上吃 莫家街--马忠小吃
名味小吃街
推荐：沙力海（多家分店）
D2（19日）：西宁—湟源-日月山-倒淌河
行程：西宁搭车到湟源 湟源-倒淌河109国道2100公里处约87公里
西宁50公里湟源40公里（30余公里爬坡） 日月山顶47公里倒淌河109国道2100公里处
从西宁出发，骑过一段山清水秀，树木葱郁，道路两旁种满黄黄的油菜和绿绿的麦子的川水地，便进入到了两旁高山林立的湟源峡里。骑行的线路是109国道，和高速路和河对岸的青藏铁路并肩而行。由于这条路现在的车辆较少，也不是环湖赛车队行走的路线，路面有些坑坑洼洼。
骑行40公里以后到达湟源，便可以向南拐上湟倒一级公路，直到倒淌河镇。沿途可以经过海拔3520米的日月山口。现在新的公路在日月山下另辟捷径，但日月山口确实旅游不可错过的。
倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。
住宿：151基地住的话贵（景区有一家青海湖宾馆是三星级宾馆，帐房宾馆就是隶属于这家宾馆的，价格约400元左右。景区外面也有住宿的地方，但条件稍差，价格在100－200元不等。151基地餐饮较为简陋，且较贵），预计 在到151基地大概还有8公里的地方，在路的左边有桑珠国际青年旅舍151分基地，109国道，2100公里处，离海边直线800米！（不收门票费）！前台电话0971-7134066，0971-3594118提前预定 约30元——60元！提供食宿/人
景点：1.青藏公路进藏第一山——日月山 日月山： 25元（骑车的就路过日月山口）
2.（坐车者 时间充裕者 可游玩）青海湖码头151处： 游船（游轮30分钟,有40元，50元两种，区别是是否到海心山）环保车 100
D3（20日）：151基地--黑马河
行程：倒淌河109国道2100公里处78公里黑马河
一路均为二级路面，道路平坦，路两边是典型的高原草场。七八月份在路过青海湖宾馆附近时，路两边都是黄灿灿盛开的油菜花。青海湖宾馆（151）景点建议不要进去，50元的门票非常不值，一路上比这里优美的风光比比皆是。
黑马河乡是环青海湖的一个岔口，靠近湖岸的地方草场茂盛，是露宿扎营的好地方。每当夏季，这里也是行走青藏、环湖等地的旅友喜欢歇脚的地方，说不定会有非常浪漫的奇遇等着你。
住宿：黑马河 黑马河乡住宿简陋 最好的是"黑马河宾馆"和"交通招待所",另外还有几个小旅馆
D4 (21日)：黑马河-鸟岛
行程：黑马河70公里鸟岛
其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里
住宿：鸟岛镇 鸟岛宾馆有管理局开设的三星级宾馆，也有不少的小旅馆和帐房宾馆，可根据自己的喜好选择。当然自带帐篷也相当不错。过桥路南鸟岛玉清餐厅，住宿三人间加上公共淋浴20元/床。
景点：1.黑马河乡至石乃海乡41公里的环湖西路是青海湖最美的路段
2. （坐车者 时间充裕者 可游玩）鸟岛： 115 （旺季） 75（淡季）
流入青海湖的淡水河流有50余条，黑马河便是其中之一，而黑马河乡的称谓也由此而来。黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖西南部，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走70公里，经过石乃亥乡，便是著名的鸟岛。
黑马河乡至石乃亥乡41公里的环湖西路是青海湖最美的路段。环湖西路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。
在黑马河乡附近的湖边，远远便能看到摇曳的五色经幡。印有经文的五色幡条用布制成，分别象征天空、祥云、火焰、大地和水。出于对大自然的敬畏，藏民在湖边或者山顶上垒起玛尼堆，竖起经幡，任风拂吹，祈求吉祥。
D5（22日）：鸟岛-西海
行程：鸟岛-刚察-哈尔盖-西海 152公里 或者 搭车到西海 （班车车次少 乘员较满）
石乃亥-刚察
这段没有什么风景，在过了鸟岛后会有一段离湖比较近。我们在这里遇到了其他的一些环湖的上海车友，在环湖西路快结束的桥上，大家可以稍作休息，说不定能看到从此往返于青藏线的火车。铁道线旁边有很多的牦牛，当火车经过时，会形成一道特别的风景。
下了这座桥以后右拐，就是去往刚察方向了。石乃亥到刚察这一段吃中饭的地方在刚察的泉吉乡。泉吉乡离环湖西路的末尾（也是就大家看火车的那座桥）大概8公里，离石乃亥大概53公里。大家计划好备干粮和水，过了鸟岛这一段没有补给的地方。下了桥会有长缓坡、下坡和平路，也渐渐地开始远离青海湖。
住宿：：西海镇 海北宾馆、海西饭店等标间70元至100元不等，还有一些招待所，
每床20元，三人间每床15元。西海镇最好的住处是海北宾馆，标间70元，普通双人间20元/床，普三间15元/床，可洗公共淋浴。
西海镇圣湖青年旅馆 西海镇一号黄楼一单元111室
景点：西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。
西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆40元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就。
D6（23日）：西海
行程：
住宿
D7（24日）：西海-西宁 90余公里 或（24日）：增加 门源油菜花 & 西宁一日游
行程：K378/375 晚22：00火车-上海
D8（25日）：铁轨上 （25日）：K378/375 晚22：00火车-上海
D9（26日）：晨5：38分抵沪 （26日）：铁轨上
（27日）：5：38分抵沪晨抵沪
以上数据引用之网络和已去过青海的朋友们述说，具体如何让我们自己去验证吧 ^_^!
[ 此贴被yoyo831016在2009-07-02 14:52重新编辑 ]
