[游记大片]2014.05.31男神挑战自虐极限——石家庄—五台山当日往返324公里达成，更新视频 [复制链接]

果然够神经病
LZ腿是租的吧

这个必须要赞一个

骑楼街5号:支持版主开帖秀膝盖[表情] (2014-06-06 17:26) 

我膝盖没毛没沟，就不秀了

那打羽毛球怎么办？平常就骑车、打羽毛球

YZHLLJH:怎么也应该给战车几个特写吧
 (2014-06-06 17:26) 

有特写吖，你再看看，全是泥粑粑

这个太狠了，换我4天也未必下得来

除了膜拜，还是膜拜

都不知说过多少次。。。膝盖不伤，靠的还是关节周边肌肉的力量，包括一些小肌肉群的力量量，所以背靠墙壁半蹲之类的静力性练习是必须的。打羽毛球动作不好很容易伤膝，业余球员打球10年以上的，无不护膝不离身，但我打羽毛球14年，至今膝盖完好，近40时还能跳起杀球（体重超过70KG时动作做不好了），靠的就是力量练习。

都是一群猛男，牛腿啊

牛人！！
想问问那个中文garmin码表多少银两？

cwzheng:牛人！！
想问问那个中文garmin码表多少银两？ (2014-06-07 07:00) 

行货1300套装

果然是牛人自虐无极限 哈哈哈
顶起 来

LZ这个412能起的这么快 赞叹
不过这个踏频真受得了  唉 太牛了

diedfire4:LZ这个412能起的这么快 赞叹
不过这个踏频真受得了  唉 太牛了  (2014-06-07 09:07) 

五台山这次是公路整得，不是412

缩略图看的我还以为大飞也去骑了

这年头猛男一把一把的。。膜拜Lz

michaal:缩略图看的我还以为大飞也去骑了 (2014-06-07 15:13) 

大飞成天蹲号子，你给他个胆儿也不敢整大活儿

redwolf1125:大飞成天蹲号子，你给他个胆儿也不敢整大活儿 (2014-06-07 17:13) 

还有啃蹄子

一车世界:
那打羽毛球怎么办？平常就骑车、打羽毛球

打羽毛球可以戴护膝，我也曾经戴过一小段时间，后来就不戴了。一个太热，再者膝盖多锻炼以后会变强大的。
最关键的是，第一、一定要纠正运动姿势，注意掌握正确的技巧；第二、多做锻炼膝盖周边肌肉群的运动，让肌肉去负重从而减少膝盖负担
推荐平时多做上身保持完全竖直的下蹲运动，具体请看CCAV的走近科学，教你如何保护膝盖
http://v.ifeng.com/documentary/society/2014005/03f6f35a-9909-4bb0-8ba4-3502b6de7b3e.shtml

   这个必须赞

牛人啊。。。。。。。。。。。。

redwolf1125:有特写吖，你再看看，全是泥粑粑 (2014-06-06 20:05) 

只有2部，还差2部

YZHLLJH:只有2部，还差2部
 (2014-06-09 15:27) 

另外那3个不要脸的到了五台山就上车了，浑身干净的不能再干净了，下雨是返程才下的

超級大牲口~~~~~

灰帝:超級大牲口~~~~~ (2014-06-09 16:43) 

膜拜单反猪圈沟的

redwolf1125:膜拜单反猪圈沟的 (2014-06-09 16:51) 

我跪拜412五台山的大神。。。

灰帝:我跪拜412五台山的大神。。。
 (2014-06-10 12:54) 

给412进藏的跪了

redwolf1125:给412进藏的跪了 (2014-06-10 14:33) 

你丫说你自己呢吧

灰帝:你丫说你自己呢吧
 (2014-06-10 14:40) 

说错了，，给412当日环青海湖一圈儿的跪了

真心牛逼啊。