本人玩过山地车，在城市里骑山地车，买菜，装东西，去超市等真不方便，改装的山地车还经常受到小偷的注意，所以我开始关注内变速，几乎免维护，而且相对低调很多，作为日常使用太合适不过了，打算组装一辆内变速车子，目前除了变速套件，其他配件基本都搞定了，车架是用的全新的扁头凤铜焊半铝合金车架（宫田代工厂生产），有几个问题，请教下各位：
第一，我对骑行有一定要求，内3速城市里是否够用，还是选择内7-8速？shimano有免维护的罗拉，其他牌子不考虑。
第二，车架后叉开档120mm，内7速开档是130mm，是否能撑架，安装上去？
第三，如果打算配置内7套件，我的牙盘是32齿，车圈26 1 3/8，巡航最高速度低于30公里，后飞轮应该配多少合适，16-20？
