[其它]刚看到自己的体检报告，心情很沉重 [复制链接]

篇幅洋洋洒洒几十页，我看下来就四个字
降脂减肥

啥都不说了，晚上先弄个火锅压压惊

当某天忽然发现我那日渐挺拔的肚子的时候，我意识到我不能再披着这样一个畸形的皮囊继续下去了。

锻炼身体吧

一直在为增肥努力的路过…

我现在之所以坚持骑车就是因为停止骑车体重就会降下来，身高171cm原来120斤不到，骑了两辆车体重保持在130斤左右！

一直减肥中。。。。。

知足吧，兄弟。
前几天我朋友体检完结果：甲状腺癌，伴淋巴结转移。

zhouyf911:一直在为增肥努力的路过… (2015-01-16 15:44) 

羡慕...

hangzou:我现在之所以坚持骑车就是因为停止骑车体重就会降下来，身高171cm原来120斤不到，骑了两辆车体重保持在130斤左右！ (2015-01-16 16:02) 

神奇...

skinner:知足吧，兄弟。
前几天我朋友体检完结果：甲状腺癌，伴淋巴结转移。[表情]  (2015-01-16 16:46) 

好吧...

skinner:知足吧，兄弟。
前几天我朋友体检完结果：甲状腺癌，伴淋巴结转移。[表情]  (2015-01-16 16:46) 

体检完能看出甲状腺癌？没有做过活检什么的？不过楼主稍微可以安慰的是，甲状腺乳头状癌预后很好的。建议今早手术摘除，做病理检查确诊比较安心。

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一同事不到30，重度脂肪肝

nbmike:体检完能看出甲状腺癌？没有做过活检什么的？不过楼主稍微可以安慰的是，甲状腺乳头状癌预后很好的。建议今早手术摘除，做病理检查确诊比较安心。
 (2015-01-16 20:25) 

B超查出来的。手术已经做了，病理结果也出了。

骑车一年半'体脂率降了10% 楼主加油

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重剑mk2:骑车一年半'体脂率降了10% 楼主加油
 (2015-01-18 08:52) 

很励志

一银行信贷经理朋友，27岁，重度脂肪肝，烟太多整天干咳，眼镜镜片模糊没空擦，车子积灰很厚许久没有开因为天天酒精超标，唉！作孽啊

那就多骑车了

hangzou:我现在之所以坚持骑车就是因为停止骑车体重就会降下来，身高171cm原来120斤不到，骑了两辆车体重保持在130斤左右！ (2015-01-16 16:02) 

骑车还可以增肥？

一路有你:骑车还可以增肥？ (2015-01-18 21:18) 

运动量大吃得多肯定会胖，我现在是早上、中午吃得多晚饭吃得少一点！这样控制体重在130斤左右！

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不要过量运动，适当运动配搭限制饮食量才能健康减肥，适当喝水，保证稍大的新陈代谢量，俺早前也说过减肥效果，基本上今年体检没有脂肪方面的问题出现了

macos:不要过量运动，适当运动配搭限制饮食量才能健康减肥，适当喝水，保证稍大的新陈代谢量，俺早前也说过减肥效果，基本上今年体检没有脂肪方面的问题出现了 (2015-01-19 08:23) 

其实难在“限制饮食量”，尤其是对于吃了立马见效的人士——比如我

要循序渐进，反正每次要注意吃少一丁点，到后期慢慢就习惯吃少点了，放纵可以，但注意减少放纵，花更长的时间，来达到改变习惯的效果