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aigis:咦,是体重有差?下面这个强度对我不算低了才500多卡[图片] (2016-05-12 18:20)
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aiguiziche:瘦的费劲,胖的容易,骑了半年,瘦了五斤,停了一周就涨回去 (2016-05-12 09:52)
hellbaum:还好吧,你看看这个图,是我单程慢骑的效果。[图片] (2016-05-12 16:38)
图片:1.jpg
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hellbaum:这个倒是,人的体重似乎是有个舒适值,离开太多就会不舒服,身体通过各种信号把你拉回去,这个有研究证实的。 (2016-05-12 16:39)
磊磊小孩:也看骑什么车吧。。。要是破车你这个骑法是能瘦。。要是大公路估计也就毫无压力[表情] (2016-05-12 16:50)
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mmagelia:哈哈 我也是 瘦下来用了一个月 一周没骑车就回去了[表情] (2016-05-12 16:14)
aigis:骑车要烧1000大卡可是很不容易的。而且减肥不是这么算的,要和摄入量比,有段时间我吃啥都先看看热量表 (2016-05-12 15:44)
hellbaum:理论上来讲,每天可以烧1000大卡,每个月骑一半的时间,可以少15000大卡,折算成肉,大约就是四斤。 (2016-05-12 11:50)
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