[综合讨论]骑车膝盖疼，是不是基本告别自行车了 [复制链接]

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公爵骑士:半月板损伤还是比较严重的事情，先养好吧。半月板行为血供少，所以不容易恢复。平时注意一点吧，尽量不要让膝盖承受大的力。爬楼爬山这种事就不要搞了。
 (2016-05-13 15:06) 

macos:不是，要改变习惯，不要用力踩，而是飘着踩，尽量选轻的档位，踏频提高点，不要盲目慢骑，太低踏频受力会更大点 (2016-05-13 15:41) 

才来:半月板损伤肯定是玩篮球造成的。医生会建议你骑单车运动。但，必须要注意姿势，不要发力，轻齿比高踏频。祝健康。 (2016-05-13 16:35) 

dalaohu2004:我也不敢用力骑，否则膝盖也会疼，现在都是很轻的齿比，轻飘飘的踩，不急加速，不硬上大坡（下来推车），40公里没问题，而且状况越来越好转，以前骑15公里左右必然要疼，现在只要不用力，40公里没问题。 (2016-05-13 17:32) 

nbmike:别骑车了，游泳去吧。另外，车子200收[图片]
 (2016-05-13 18:59) 

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青海江枫:这个最好问医生，别在这扯  淡了
 (2016-05-15 00:50) 

abczml:医生除了让你照核磁，就是让你做手术
 (2016-05-15 13:15) 

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渐行渐远:膝盖疼跟座高度有很大关系 还有要养成要用轻齿比高踏频骑车的习惯
 (2016-05-13 18:49)