随便骑能锻炼身体吗？ —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2016-05-31

每天都骑车，路程较短（1.5公里），能锻炼身体吗？天气凉快时，汗都没。
问一下大神们，多少公里以上才能达到锻炼目的？

zpgemini

小学三年级

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只看该作者沙发发表于: 2016-05-31

路程太短

pipigou555

初一

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只看该作者板凳发表于: 2016-05-31

去知乎吧！

gzjianzhu

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只看该作者地板发表于: 2016-05-31

起码100倍吧

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到处乱飞的鸟

高一

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只看该作者 4楼发表于: 2016-05-31

单单靠这个完全没有什么用啊

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不要发烧,不要中毒.......

迷彩人

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15公里才刚刚开始

疯狂计算车辆总重中......

老米奇

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只看该作者 6楼发表于: 2016-05-31

不出汗不算。我天气好每天30-40.

文-凭，路边老王办的。初中的水平---水的，小学.....幼儿园真的.........一般人我不告诉他......................

melodyyo

小学四年级

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这距离蹬一脚不就到了

细辘

教授

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楼主可以下班绕多几个圈~~

争取2022年收台鸟3

5820t

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动一下总比不动好吧。

薄雾

高一

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骑上十圈，就够了。

PandaVision

硕士

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只看该作者 11楼发表于: 2016-05-31

至少要出汗啊，1.5为啥不走路呢哈哈

鸟2→鸟3→复刻→鸟3→复刻→GT→鸟3→+1

茶茶

初二

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10公里都不到。出爬坡

cuncao

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只看该作者 13楼发表于: 2016-05-31

可以有锻炼效果的，不过不是人骑车，而是要车骑人（扛车）

对于豪件我只能：尽管一地口水，无奈两袋空空，注定三生无缘

yjtong

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又见到这张配图了

小铁人挂壁停车架 https://shop301965542.taobao.com/

chn_zhao

高二

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我想知道硕士怎么修练成的

nnmqy66

硕士

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只看该作者 16楼发表于: 2016-05-31

个人认为每天都能骑20公里以上，有效果，本人通勤来回16公里，感觉有明显效果

外卖仔

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找图片的在房间里锻炼

iori0214

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那你就多骑几圈呗。骑10圈就出汗了

longyisnake1

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只看该作者 19楼发表于: 2016-05-31

这硕士真能水

轮下柏油路

高一

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只看该作者 20楼发表于: 2016-05-31

50分钟以上

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macos

高三

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只看该作者 21楼发表于: 2016-05-31

半小时热身，一小时锻炼，找干扰少的路段

zxp8705

初三

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只看该作者 22楼发表于: 2016-05-31

这图已经看腻了

冰棒mars

高二

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只看该作者 23楼发表于: 2016-05-31

锻炼成图片那样不容易。起码流个半斤汗

ddup2007

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只看该作者 24楼发表于: 2016-05-31

比不骑好一点

jackohara

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只看该作者 25楼发表于: 2016-05-31

如果这1.5公里能有120米爬升，你来回几趟应该还是很有锻炼效果的

老哶

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只看该作者 26楼发表于: 2016-05-31

随便踩踩也是锻炼

zhangt71

论坛版主

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只看该作者 27楼发表于: 2016-05-31

效果不佳，但总比不运动强！

温州阿苏