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又系我061，突破23均速 [复制链接]

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max001
硕士
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-06-21
多骑少改，总体含义多练发动机，少改高级车！本人理解！无改kac061上次均速突破21，今次均速突破23！核心训练又有效果

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细辘
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-06-21
不错~~~   提升空间还很大~
争取2022年收台鸟3
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zc315
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-06-21
我也发一个

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天下无双683
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只看该作者 地板  发表于: 2016-06-21
换SP18，轻松突破30
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max001
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-06-21
zc315:我也发一个
[图片] (2016-06-21 09:42) 

我一个月都希望进24，然后改车

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kwok362
高一

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只看该作者 5楼 发表于: 2016-06-21
我52t，8速飞轮，每天上班7.5公里，下班9.x公里，随便都上25公里啦
还是16寸杂牌saga折叠仔

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yqn12
高二

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-06-21
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迷彩人
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-06-21
可以可以
疯狂计算车辆总重中......
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max001
硕士
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-06-21
细辘:不错~~~   提升空间还很大~[表情]  (2016-06-21 09:35) 

没有改的061，你觉得应该进步到多少均速才不错？想改但觉得发动机不强！改了浪费车

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max001
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-06-21
天下无双683:换SP18，轻松突破30 (2016-06-21 09:46) 

想改好发动机先！毕竟车是外在

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max001
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-06-21
kwok362:我52t，8速飞轮，每天上班7.5公里，下班9.x公里，随便都上25公里啦
还是16寸杂牌saga折叠仔
 (2016-06-21 09:50) 

所以我强调我没有改的061

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luzhiming_bj
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-06-21
很好，提升空间巨大！

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xiaohui1206
小学五年级
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-06-21
楼主这是哪个APP啊

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细辘
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-06-21
回 max001 的帖子
max001:没有改的061，你觉得应该进步到多少均速才不错？想改但觉得发动机不强！改了浪费车
 (2016-06-21 09:55) 

你这是要去比赛吗~~
争取2022年收台鸟3
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max001
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-06-21
细辘:你这是要去比赛吗~~[表情] (2016-06-21 10:01) 

想不断提高！消脂，第56块腹肌皮太厚

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max001
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-06-21
细辘:你这是要去比赛吗~~[表情] (2016-06-21 10:01) 

改车不练发动机，到头一场空本人观点

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kwok362
高一

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-06-21
max001:所以我强调我没有改的061
 (2016-06-21 09:59) 

所以我也强调我的杂牌折叠仔

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rtp99
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-06-21
车是外在，说的好！严重顶楼主！
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max001
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-06-21
xiaohui1206:楼主这是哪个APP啊
 (2016-06-21 10:00) 

行者

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max001
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只看该作者 19楼 发表于: 2016-06-21
kwok362:所以我也强调我的杂牌折叠仔
 (2016-06-21 10:20) 

我要不断提高

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夏雪宜
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-06-21
不错，加油，我看刚才也在太湖边飘了一圈


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412，K3，BBB没有A
Life is Short, Play More
微信/QQ：2325693，苏州车友欢迎交流
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max001
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-06-21
夏雪宜:不错，加油，我看刚才也在太湖边飘了一圈
[图片] (2016-06-21 11:31) 

加油！环湖舒服

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HELVETICA
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只看该作者 22楼 发表于: 2016-06-21
原装车这个均速不错的。
不能发广告！
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momololo
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只看该作者 23楼 发表于: 2016-06-21
速度不错，继续努力。
乌拉乌拉吧
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timonlio
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回 max001 的帖子
max001:改车不练发动机，到头一场空[图片]本人观点
 (2016-06-21 10:18) 

我来辩一下你的观点
车子不改到合身，锻炼来锻炼去，都是磨损关节和肌腱，发力姿势角度都不对，大肌群核心肌群闲得慌，练得再狠只会一身伤
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GaryXu
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只看该作者 25楼 发表于: 2016-06-21
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西涅克
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只看该作者 26楼 发表于: 2016-06-21
回 timonlio 的帖子
timonlio:我来辩一下你的观点
车子不改到合身，锻炼来锻炼去，都是磨损关节和肌腱，发力姿势角度都不对，大肌群核心肌群闲得慌，练得再狠只会一身伤
 (2016-06-21 12:43) 

正解，如何正确使用齿比，踏频，和正确骑姿 发力 控车，肯定比车本身重要，回lz：车还是改改更健康，原装061不改 不调，还是很不好骑的。
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max001
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只看该作者 27楼 发表于: 2016-06-21
timonlio:我来辩一下你的观点
车子不改到合身，锻炼来锻炼去，都是磨损关节和肌腱，发力姿势角度都不对，大肌群核心肌群闲得慌，练得再狠只会一身伤
 (2016-06-21 12:43) 

正常身材，车对人磨损很少，大牌子车有数据基础设计车架！磨损大部分是运动姿势运动基础造成！慢跑最普通运动，姿势不对很多人受伤！

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max001
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只看该作者 28楼 发表于: 2016-06-21
timonlio:我来辩一下你的观点
车子不改到合身，锻炼来锻炼去，都是磨损关节和肌腱，发力姿势角度都不对，大肌群核心肌群闲得慌，练得再狠只会一身伤
 (2016-06-21 12:43) 

深蹲动作简单！很多追求负重，数量！伤得人多，很多人误会深蹲伤膝盖！任何运动有理论基础，就不会盲目受伤！

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max001
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只看该作者 29楼 发表于: 2016-06-21
西涅克:正解，如何正确使用齿比，踏频，和正确骑姿 发力 控车，肯定比车本身重要，回lz：车还是改改更健康，原装061不改 不调，还是很不好骑的。 (2016-06-21 13:32) 

正确姿势不够力导致姿势畸形发力受伤， 改车的确最快方法，但自身力量不足也需要正视！

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