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[闲聊]爱上跑步，每天不去跑几公里不舒服，XX圈 美 女好多 [复制链接]

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huyaoshan
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-11-16
爱上跑步，每天不去跑几公里不舒服，XX圈 美 女好多
没想到1公里可以跑到4分9秒，以前100斤左右都跑不了，现在160斤，难得。。。。

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huyaoshan
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-16
xx圈好多美 女

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BlickWinkel
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-16
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小小新
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只看该作者 地板  发表于: 2016-11-16
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细辘
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只看该作者 4楼 发表于: 2016-11-16
怪不得越来越多男同事喜欢上跑步。。  
争取2022年收台鸟3
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xpdy168
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-11-16
我跑2公里就不行了。减肥还是得靠跑步
Life Is Short , Play More。
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huyaoshan
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只看该作者 6楼 发表于: 2016-11-16
回 BlickWinkel 的帖子
BlickWinkel:灵活的胖子
 (2016-11-16 15:13) 

请不要叫我胖子 ，请叫我壮汉 ，哈哈。
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fxwdl
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-11-16
好多天不跑了，今早跑了500m，累了

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huyaoshan
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-11-16
回 fxwdl 的帖子
fxwdl:好多天不跑了，今早跑了500m，累了[图片]
 (2016-11-16 15:38) 

沈阳估计冷了。不适合PM2.5也高，宁波今天20度，PM2.5 13 空气质量优 很适合跑步，后天25度有点热
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粉肠
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-11-16
坚持就是胜利啊，之前跑了几个月，体重控制住，最近几个月没跑，就重了好几斤了   
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huyaoshan
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-11-16
回 粉肠 的帖子
粉肠:坚持就是胜利啊，之前跑了几个月，体重控制住，最近几个月没跑，就重了好几斤了 [表情]  [表情]  (2016-11-16 15:40) 

体重不是关键，关键是体脂 ，跑了2月，体重基本没减，腰围瘦了4-5公分 这个就是成果
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粉肠
高一
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-11-16
回 huyaoshan 的帖子
huyaoshan:体重不是关键，关键是体脂 ，跑了2月，体重基本没减，腰围瘦了4-5公分 这个就是成果 (2016-11-16 15:42) 

不错啊，
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nbmike
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-11-16
查QQ号加我微信注明77ID
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ddup2007
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-11-16
最后一句道出了目的
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墨马
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-11-16
我一瘦小个子（168cm，53kg），想变胖。都不敢跑步了！！！
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迷彩人
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-11-16
约跑到最后都是约泡
疯狂计算车辆总重中......
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孟TD
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只看该作者 16楼 发表于: 2016-11-16
我还是散步比较好

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huyaoshan
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-11-16
回 墨马 的帖子
墨马:我一瘦小个子（168cm，53kg），想变胖。都不敢跑步了！！！[表情]  (2016-11-16 16:07) 

做力量训练啊 见过一个50公斤的小伙 做2年力量现在80KG
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inigloo
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-11-16
小姑娘不错
不在刷街，就是在刷77............
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mandonggua
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巴黎小熊
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-11-17
huyaoshan:xx圈好多美 女
[图片] (2016-11-16 15:02) 

那是人家妹子

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http://shop109841879.taobao.com 菲斯特健身生活馆
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huyaoshan
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只看该作者 21楼 发表于: 2016-11-17
巴黎小熊:那是人家妹子[图片]
 (2016-11-17 12:34) 

你怎么知道。哈哈，你可以挖墙角

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