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有人有过因骑车而膝盖（胫骨结节）受伤吗？ [复制链接]

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resurrect
高一
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-07-06
昨天老婆把小孩和钥匙一起锁到家，急的我拼了老命骑回家，还刷新了通勤最快速度。
结果今天一早起床发现膝盖下面有点疼，白天感觉越来越惨，无红肿有按压疼。对着膝关节解剖图比了比应该是胫骨结节处。

有同样经历的说下要恢复多久吗？或者有医生大拿方便指点下？
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luafool
高三
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-07-06
你觉得是那个部位但不一定是，这个还是要去医院诊断

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KHS T3—Litespeed T1—Roubaix
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abby7634
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-07-06
涂点扶他林之类药膏缓解下，膝盖尽量不要再做带力量性的活动了

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resurrect
高一
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只看该作者 地板  发表于: 2018-07-06
回 luafool 的帖子
luafool:你觉得是那个部位但不一定是，这个还是要去医院诊断
 (2018-07-06 17:52) 

惨，下周要开车上班了
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shenjiann
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-07-06
强度过大，休息。
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resurrect
高一
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-07-06
回 shenjiann 的帖子
shenjiann:强度过大，休息。 [表情]  (2018-07-06 18:08) 

太惨了，每天通勤来回12km，昨天也有骑快一半距离6km，结果就这样
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坎坷的卖菜仔
高二
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只看该作者 6楼 发表于: 2018-07-06
问题应该不大，休养一段时间自己会好，因为我试过，重脚不能长时间持续的，否侧伤膝盖哦

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resurrect
高一
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-07-06
回 坎坷的卖菜仔 的帖子
坎坷的卖菜仔:问题应该不大，休养一段时间自己会好，因为我试过，重脚不能长时间持续的，否侧伤膝盖哦
 (2018-07-06 18:12) 

这个一段时间是？
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PandaVision
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-07-06
还是去医院看看吧
鸟2→鸟3→复刻→鸟3→复刻→GT→鸟3→+1
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坎坷的卖菜仔
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-07-06
resurrect:这个一段时间是？ (2018-07-06 18:12) 

自己感受膝盖不痛就行，以后骑车提高踏频哦

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jindp35
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-07-06
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g7n3f
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-07-06
提高踏频 脚的芝麻球位置接触脚踏 恢复后应该问题不大

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schmucher
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只看该作者 12楼 发表于: 2018-07-06
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lifyir
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-07-06
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阿弗瑞斯
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只看该作者 14楼 发表于: 2018-07-06
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我爱芸芸0312
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只看该作者 15楼 发表于: 2018-07-06
不懂，帮顶了
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老老新手
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只看该作者 16楼 发表于: 2018-07-06
长时间无缓解必须检查
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glidewind
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只看该作者 17楼 发表于: 2018-07-06
应该是膑腱炎，用膑骨带吧
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jindulu
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只看该作者 18楼 发表于: 2018-07-06
强度过大，休息一下就好
。
中轴 两边都是往前轮方向拧是松
两只脚踏都是往前轮方向拧是紧
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lookgame100
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只看该作者 19楼 发表于: 2018-07-06
按压肿起处，如果可下陷，有可能是滑膜炎且有积液，如果对比正常膝盖肿起不超过一小拇指厚度，应该可以自己吸收，时间因人而异，最多2星期还不好就去医院拍ct吧。即使好了以后，在运动尽量使用髌骨带保护一下。不建议用扶他林，可以用云南白药。

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古小巴
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只看该作者 20楼 发表于: 2018-07-06
我也是这样，我是有两周了
上上周准备骑车小长途，没想到路况很差，加上绕远骑了150公里
好久没骑这么多，第二天右膝盖处疼，是里面
休养了几天，没管他，每天还在慢骑
不是很严重，但是也还在恢复中
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西涅克
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只看该作者 21楼 发表于: 2018-07-06
要快先慢，短时间大齿比很容易，运动受伤。踏频上来，逐步增加力量。
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77拳头
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只看该作者 22楼 发表于: 2018-07-06
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nnmqy66
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只看该作者 23楼 发表于: 2018-07-06
休息几天就不会缓解了，尽量小齿比，高踏频

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rodger
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只看该作者 24楼 发表于: 2018-07-07
每次看到有人使劲蹬摩拜和小黄车，都觉得心痛
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timonlio
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只看该作者 25楼 发表于: 2018-07-07
回 resurrect 的帖子
resurrect:这个一段时间是？ (2018-07-06 18:12) 

短时间一次暴力运动而已，而且还能走路，应该不很严重
大概率只是肌腱拉伤或者挤压炎症
晚上洗澡的时候把水温调到48度，刚好能忍受的温度，莲蓬头按在膝盖上烫2分钟
睡一晚上应该就会有明显改善
如果两三天没有改善，去医院挂号
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zhouyf911
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只看该作者 26楼 发表于: 2018-07-07
休息几天就好了

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wood_huang
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只看该作者 27楼 发表于: 2018-07-07
硬伤，问题不大。休息个把星期就好了
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peien
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只看该作者 28楼 发表于: 2018-07-07
年轻人偶尔一次伤膝盖没事的，让膝盖休息一周就好了。
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resurrect
高一
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只看该作者 29楼 发表于: 2018-07-07
非常感谢各位指点，我已经在家里装死了一天了，这两天看看感觉吧。

唉，一把年纪了，一动就是伤
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