wood_huang:不敢苟同。我认为上锁对保护膝关节很有好处
(2018-09-29 09:35)
其实昨晚对我的观点补充过,但是回帖的时候涉及敏感词,被吞了。
一般大家都知道锁踏可以提升踩踏效率,养成良好的骑行姿势。但是使用锁鞋是相对专业的需求,前提要设定好适合的车架组几何、挑选适合的锁鞋、合理的调整锁片角度等等。pro们专业的调整多,也长期使用适应这就里不谈了。但对于很多玩票的车友,在各方面(器材、设定、身体)的准备都不足的情况下,就盲目的使用锁踏反而会带来隐患。不合理的高强度长时间使用锁踏,只需要一次就会毁了你的膝盖!
对此我是有切肤之痛的: 8年前我22岁,年少轻狂就是向往公路车,开始使用公路锁踏,偶尔百十公里的小拉练也是不在话下。12年的时候,两位山马老司机带我环太湖大圈,2天400km,我超级兴奋,穿着锁鞋骑着公路就出发了。 第一天前150km很轻松,我还长时间领骑,但是随后又膝盖出现了一些酸胀,到180公里的时候已经开始疼痛了。当晚骑完220km上宾馆楼梯的时候,不可思议的,我的右膝突然失去了知觉,已经抬不起来完全支撑不住身体。 我很慌,晚上又是冷水又是热水的敷膝盖,又是抹药按摩。第二天下楼膝盖还是有疼痛,好歹恢复了一些,勉强出发。然后就完全没了第一天的状态,最后的30km真是咬牙坚持的,中途因为膝盖疼痛休息了几次。 回家后,膝盖不适了有半个月。后来就没有这么长时间的穿过锁鞋。2015年,我爬华山,都爬到山顶了,我在几个峰头之间溜达,前5分钟还好好的,突然右膝就不舒服,也就5分钟,已经又出现了12年那种无法支撑身体的情况了!一模一样!自知不好,我几乎是单腿跳着找了家道观住下,又是疼了一夜,第二天是扶着扶手走去了缆车,人家20分钟的路,我走了一个多小时。整个旅程告吹,立马买了最近班次的动车回家。又过了一个多礼拜才恢复。血的教训让我明白了膝盖损伤的不可逆与可怕!
后来我不上锁骑山地,一天170-180一天也骑过几次,基本没问题。虽然偶尔还会夜骑之类和他们穿锁鞋骑公路来个5/60km过过瘾,但也仅此而已。
当年,车子的设定应该没啥大问题,锁踏也使用很长一段时间了,但是膝盖还是崩了,强度没有循序渐进,盲目崇拜锁踏准备不足,最终让我付出惨重代价啊。 看到lz谈到膝盖痛,我是第一时间就想起往事。。。骑车要科学,对自己不要盲目自信。
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