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[新人报到]新人报到，骑车屁股疼、膝盖疼怎么解决？ [复制链接]

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幼儿园中班

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2018-11-27

骑车有两年多了，上下班骑行，每天一小时左右，骑行的速度也不快，均速不到15km/h，屁股一直都不习惯，疼，最近，膝盖也开始用点疼，是什么原因，自己姿势不对吗？骑车有什么讲究？

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欢迎新人，请先学习一下各区的版规和新手指南，更好的玩转77~

2018-11-29

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只看该作者沙发发表于: 2018-11-29

欢迎新人，请先学习一下各区的版规和新手指南，更好的玩转77~

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只看该作者板凳发表于: 2018-11-29

姿势好大影响的

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不是肤浅的人

小学二年级

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只看该作者地板发表于: 2018-11-29

有可能姿势不对，也有可能车架几何不合适。

幼儿园小班

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只看该作者 4楼发表于: 2018-11-29

同问，骑行时间不到一个小时，
换座子可以解决部分？

小学三年级

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只看该作者 5楼发表于: 2018-11-29

骑姿不对，或者是骑的太猛，不要用最大齿比，这样虽然快，但伤膝盖。要合理变化齿比，保证骑行的力度，不要给膝盖过大压力。坐垫对屁股影响很大，这个取决于骑姿和坐垫的角度及柔软度。这个东西因人而异，需要交学费去尝试。推荐买二手的，这样转出去不至于赔太多

3B1A中的2B青年

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只看该作者 6楼发表于: 2018-11-30

你骑的什么车我之前第一步车就是骑没多久就很累后面换了小公路坐垫和坐垫高度是朋友帮忙弄的就不会累了你可以去车行现场了解询问这样改进比较少走弯路

小白建议

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只看该作者 7楼发表于: 2018-11-30

坐垫的角度，软硬程度，坐杆的高低等对骑行舒适度都有影响的，另外建议买一个护膝

幼儿园中班

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只看该作者 8楼发表于: 2018-11-30

我这贵州山区，基本没人骑自行车了，都没卖自行车的，自己在网上买的一个捷安特的架子，slx的大套，自己装的。估计架子买大了。175cm买了个大号的架子，觉得架子大好看，但不好骑了

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只看该作者 9楼发表于: 2018-11-30

加卫生护垫。

HelloAnybodyHom

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只看该作者 10楼发表于: 2018-12-09

骑姿, 熱身, 放鬆騎.

重庆市中帝

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只看该作者 11楼发表于: 2018-12-17

首先穿骑行服，其次坐垫高度合适，第三坐垫要软，第四经常变裆。

重庆市中帝

幼儿园小班

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只看该作者 12楼发表于: 2018-12-18

一调姿势，二换坐垫，换那种中间镂空的坐垫。有必要的话，穿个骑行裤

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幼儿园小班

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只看该作者 13楼发表于: 2018-12-18

姿势和坐垫

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小学四年级

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只看该作者 14楼发表于: 2018-12-22

打点麻药也行

幼儿园小班

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只看该作者 15楼发表于: 2019-01-12

好好学习，天天向上