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一车世界
硕士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-03-03
园区健身房的椭圆机，功能很全牌子matrix貌似很贵，下面图中这样。
踩了几天，感觉跟骑车踩圆有点像，阻力10档调到5-6档基本很重了，像是站着骑车上坡的感觉，阻力再大要踩不动了。
有功率和卡路里显示，5档匀速踩了30几分钟，踏步大概7km多点的速度，可能折合80左右踏频？基本上在110瓦左右，250卡路里的样子，就已经蛮累了....
8档往上就完全踩不动，貌似200瓦的样子。基本可以想像大神这个输出的样子了。。。
总之感觉蛮不错，比跑步好玩点，健身效果貌似更好点
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operanzwn
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-03-03
这机子不太喜欢玩，感觉好无聊，健身器械还是划船机比较喜欢

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chaihaoqing
博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-03-04
在健身房玩过 需要手脚协同 一开始两分钟还玩不转
就算是跑步机，我也是扶着扶手跑几百米才渐渐适应的
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max001
硕士
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只看该作者 地板  发表于: 2019-03-04
每天半小时消脂肪几好用，控制自己年龄心理。掉肌肉的机器。健身人喜欢用来热身，肥人使用不怕伤膝盖
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lgzdcn
初三
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-03-04
在健身房锻炼太枯燥无聊了，还是在户外骑车最爽，看着风景还锻炼身体

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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 5楼 发表于: 2019-03-04
家里有一台椭圆机给老婆健身用，我对这个一点兴趣都无，踩滚筒爽很多！
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夏时
博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2019-03-05
嗯，我家的已经当晾衣架了

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botey_cn
小学三年级

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只看该作者 7楼 发表于: 2019-03-08
回 夏时 的帖子
夏时:嗯，我家的已经当晾衣架了
 (2019-03-05 21:09) 

晾衣架+1.。。。。。
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