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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-03-21
骑自行车锻炼手臂吗?感觉腿上有劲,胳膊无力,有什么好的锻炼方法吗?

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-03-21
举哑铃,俯卧撑…………

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-03-21
没别的意思,就一张图

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1条评分金钱+5
dahaoren 金钱 +5 不知道你在说啥,送你一朵小红花吧,哈哈 2019-03-26

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只看该作者 地板  发表于: 2019-03-21
花椒鱼:没别的意思,就一张图
[图片] (2019-03-21 17:22) 

最佳回復

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只看该作者 4楼 发表于: 2019-03-21
花椒鱼:没别的意思,就一张图
[图片] (2019-03-21 17:22) 

你最皮

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只看该作者 5楼 发表于: 2019-03-21
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只看该作者 6楼 发表于: 2019-03-21
花椒鱼:没别的意思,就一张图
[图片] (2019-03-21 17:22) 

笑喷我了

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只看该作者 7楼 发表于: 2019-03-21
不错的

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只看该作者 8楼 发表于: 2019-03-21
说实话,我觉得修车改车锻炼上半身效果很好

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77四大假——不改了;休闲骑;买菜车;翻床底。

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只看该作者 9楼 发表于: 2019-03-21
有,住八楼,没电梯

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只看该作者 10楼 发表于: 2019-03-21
1带1路:说实话,我觉得修车改车锻炼上半身效果很好
 (2019-03-21 18:04) 

修车把腰扭了

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只看该作者 11楼 发表于: 2019-03-21
夏天经常抗啤酒上楼的路过 。1664版本多,某些批次感觉没果味。

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JP8:最佳性能车。
412:市内通勤车。
鸟:刷街车。
完梦之旅,快了快了。

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只看该作者 12楼 发表于: 2019-03-21
手臂没力除了要练手臂,还要练腰腹。

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只看该作者 13楼 发表于: 2019-03-21
135举铁,2467骑车

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只看该作者 14楼 发表于: 2019-03-22
多爬坡多摇车手臂就有锻炼了。

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只看该作者 15楼 发表于: 2019-03-22
骑多了就有力了
甘老C

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只看该作者 16楼 发表于: 2019-03-22
多干家务少扣手机

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