[闲聊]五一大假4天3骑，终于突破了及格线 [复制链接]

图片:及格线.jpg

加入的组织里没人同骑，怀着活着何必久睡的心理，早起分三天单刷了3次（路线：上海莘庄-沈砖公路朱枫公路，单程35公里，往返70公里）。

骑得其实挺努力，在控制有氧区间心率的同时。最后一天在拉长了距离下（骑到了318淀山湖观景平台，单程50公里，往返100公里），终于突破了及格线，但也只能平均移动速度突破30。

已经很快了

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没有里程？

厉害厉害 我觉得我定个25的及格线就够了~

老老新手:没有里程？ (2019-05-05 09:52) 

前两天都是70公里，最后一天是100公里

平均心率不高，均速还能提高

户外骑行就别太在意速度了

厉害。