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[微游记]菜腿骑游党809绕圈+妙峰山进55 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-23

20200815809绕圈山顶躲雨+被小雨追击的一天
G108-S236-G109绕圈是帝都一个比较经典的(自虐)骑行路线,郊区部分200km2500m爬升这样,一天刚好。
凌晨2点醒了,打开天气预报,看到西部山区附近一坨降雨云,犹豫了一下要不要出门骑车。又睡了2小时,发现那坨降雨云位置没有明显变化,起床做了早餐,一杯咖啡+一碗挂面+两根能量蕉,吃完刚好天亮出发。
今年因为疫情的原因,一直在骑台子,菜腿没有无氧能力骑不了zwift比赛,基本集团一个拉扯就掉队,所以只能骑训练课程。大半年没下地骑车了,竟然连新首钢大桥都没去过。此次发现石景山路路况极好,首钢大桥上还能看到首钢园区和冬奥会的大跳台,以后再也不用走京原路去石门营了。
戒台寺的还是洒水车重点照顾的地方,今年洒水的区域主要移动到了苛萝坨到进108主路那个路口前,洒水区域默默的不到10码的速度慢慢骑过去,管它有没有赛段不甩泥就行,以后把这段路绕开就是了。
爬完戒台寺和松树岭之后放坡就到河北镇了,河北镇都出太阳了,以为今天稳了(呵呵)。买好水之后继续出发去石板台的缓上,事实证明菜腿装功率计也是有用的,比较磨人的缓上的过程看着功率2区慢慢骑其实很快就过去了。108辅线3个隧道在施工,进行了单向限流,这回我运气好没啥影响就直接通过了。过了贾峪口之后遇到了一队骑友,我超过去后又被他们超回来,然后友好的拉扯了几次,好在强度不大,没多久就到了石板台。
已经上午9点多了,石板台的商店竟然没有开,我只好往上一边骑一边搜索商店,还遇到有一处山体滑坡把路给堵了,绕行了一小段烂路,还好没有扎胎。直到庄户台村才找到一个超市,赶紧补给了一波。


补给好了就开始爬花台,路上有不少好看的建筑,比如那根印着红歌歌词的“红柱子”,房山山区的风景也是很好。爬的过程中天色越来越阴沉并开始掉雨点,雨点越来越多,好在赶在雨变大之前爬完了花台,来到了涞宝路口(宝水北口),发现路旁一颗大树下面不会淋雨。GP5000在路面有水时抓地力很差,我怕摔车不敢在湿滑路面放坡,索性就在树底下坐下等雨停了路干了再放坡,保住自己这条狗命第一。


等了20分钟雨停了,还出了太阳,蓝天白云风景挺好。又等了40分钟,地面也基本干了,终于能放坡了。G108在下坡路段的急弯处路面都用红色标识,非常友好,看到红色路面我也放弃压弯,减速通过。很快到达了G108的河北界,河北界非常的气派,有个大石碑和观景台。





继续往下放坡到S241路口掉头就来到了九龙镇。可能刚在山顶等了太长时间,我觉得挺饿的找了个面馆吃午饭,考虑到吃完骑出九龙镇就要进入S236缓上+爬坡路段,就只简单吃了一碗面就匆匆上路。


吃完午饭发现外面又开始掉雨点了,看着路面没全湿就赌赌运气赶紧出发了。镇子北面S236S241岔路口没看到明显标识差点走错路,G108-S241-G109绕圈就留到以后再挑战了。第一次骑S236,整体路况很好,至北京界之前分为两段,三坡湖前以缓上为主比较简单,三坡湖后逐渐变陡,过了高铺村后就是纯爬坡了,爬到最高点就到北京界。刚吃过午饭就爬坡肯定骑不动,但好在雨越来越小路面越来越干,顺利熬过了最艰难的一段路。
下午一直在被小雨追击,一直在抓紧赶路没得闲工夫拍照了。过了北京界之后4公里左右放坡到张家庄路口,右转就是G109一路缓下,后半程体力下降,缓下区域骑功率1区有些坐不稳,山地车飞轮高速区间确实没合适齿比,只能踩几脚结合溜车,直到熬到雁翅站商店。
走落坡岭王平还是反爬东方红?这个问题对我来说,永远只有反爬东方红这一个选项。落坡岭的起伏路并不好骑,还不如集中精力反爬东方红,爬完放坡不用蹬,还能节省7公里路程。骑了200公里之后反爬东方红有点骑不动了,只能甜区骑上去,难得有次白天隧道里开灯,不用摸黑前行。
过了东方红雨终于彻底停了,在妙山脚进行最后补给,最后一路30-35巡航到家。

注:行者给的平均踏频不准,码表给的是82



20200820妙峰山进55
下午忽然想爬妙,但是时间有点晚,怕出门晚了摸黑放坡太危险,没上链条油,胎压(28c)大概80左右就匆匆出门了。
时间紧张,到山脚休息就10分钟就出发了,刚出发1公里左右就碰到路中间一堆砂石,只得停脚左右躲闪过去,这次前7基本保持在30以上,对于姿势非常不气动的我来说也算不容易了。7公里到水站这块拼得有点凶,差点又把小腿拼抽筋了,水站到涧沟村这一小段习惯性的稍缓了口气,腿也没那么酸了。涧沟村减速带我一直不知道怎么过,第一根只能停脚颠一下过去,第二根从边上绕一下,反正都得损失时间。过了涧沟村之后越来越凉快,山顶云雾缭绕的,也没太多时间看风景还得赶时间,最后strava赛段52:47完成。


山顶非常潮湿,而且冷,码表显示温度只有13。歇了5分钟赶紧找人拍照留念后赶在天黑之前放坡,回家吃饭。

为啥用爬妙用strava赛段?因为strava赛段只用到山顶第一停车场就行,比行者赛段更短。总体感觉28c外胎80左右胎压爬坡感觉还是有点拖脚,以后试试25c外胎和更高胎压。
6条评分金钱+9威望+2
外卖仔 金钱 +2 忍不住给你手动点赞! 2020-08-29
duzouxindi 金钱 +2 这叫菜腿??????? 2020-08-23
yk1q2w 金钱 +1 就这????................................................................还菜腿??? 2020-08-23
dukeiii 金钱 +1 像你这种人,在电视剧里最多活2集...... 2020-08-23
老老新手 威望 +2 哇——靠 2020-08-23
老老新手 金钱 +3 哇——靠 2020-08-23
菜腿骑游党

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-23
沙发自己坐
菜腿骑游党

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-23
大哥,不要侮辱菜腿这个词

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只看该作者 地板  发表于: 2020-08-23
258公里爬升1千多米,AVS32.。。。不敢想,楼主牛腿!

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只看该作者 4楼 发表于: 2020-08-23
55以内就别说自己菜腿了……
我吃猪肉我光荣!人被狗咬了还能咬回去嘛,当然不能,我们吃香肉锅,所以你开心就好咯~

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只看该作者 5楼 发表于: 2020-08-23
不服不行

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只看该作者 6楼 发表于: 2020-08-23

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只看该作者 7楼 发表于: 2020-08-23
厉害了!!!  这个不是菜腿,是犀牛腿。

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只看该作者 8楼 发表于: 2020-08-23
这样伪谦虚就不厚道了

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只看该作者 9楼 发表于: 2020-08-23


看了数据之后
woi  cao!~
美骑车店库
http://s.biketo.com/site/shop/837.html
淘宝.马云家
https://shop58299146.taobao.com/
闲鱼链接
https://2.taobao.com/item.htm?spm=2007.1000337.18.2.NrEGYs&id=523084955410

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只看该作者 10楼 发表于: 2020-08-23
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只看该作者 11楼 发表于: 2020-08-23

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只看该作者 12楼 发表于: 2020-08-23
这菜的意思是田鸡菜
https://blog.lizhao.net
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只看该作者 13楼 发表于: 2020-08-23
一直不明白菜腿意思,现在明白了

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只看该作者 14楼 发表于: 2020-08-23
你是猴子搬来的救兵嘛

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只看该作者 15楼 发表于: 2020-08-23
这叫菜腿???????

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只看该作者 16楼 发表于: 2020-08-23
能量就来自哪碗面条
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只看该作者 17楼 发表于: 2020-08-23
   厉害,这是牛腿了

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只看该作者 18楼 发表于: 2020-08-23
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只看该作者 19楼 发表于: 2020-08-23
这一桌好菜

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只看该作者 20楼 发表于: 2020-08-23

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只看该作者 21楼 发表于: 2020-08-24
厉害~去年我也是在花台遇到下雨~

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只看该作者 22楼 发表于: 2020-08-24
大兄弟,你怕是误解了菜腿
正经休闲骑。

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只看该作者 23楼 发表于: 2020-08-29
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