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[微游记]菜腿骑游党妙峰山进50 [复制链接]

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只看该作者 30楼 发表于: 10-16
你看着心率 怕了怕了

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只看该作者 31楼 发表于: 10-16
路过水一水的

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只看该作者 32楼 发表于: 10-16
回 孤寂旅人 的帖子
孤寂旅人:年轻就是好[图片]
 (2020-10-16 00:57) 

不年轻了,都32了。
顶多算个心态年轻。
菜腿骑游党

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只看该作者 33楼 发表于: 10-16
回 bhzq5415 的帖子
bhzq5415:307W的菜腿[图片]
 (2020-10-16 06:58) 

也就爬坡能到这个数

平路260w就骑不动了,原因我自己也搞不清
菜腿骑游党

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只看该作者 34楼 发表于: 10-16
回 duzouxindi 的帖子
duzouxindi:震惊!!大pro竟然谎称自己是菜腿
 (2020-10-16 07:40) 



不可能有pro给公路车上CX套件装山地车飞轮压马路的。。。

实在太不正经骑车了,然鹅自己用习惯了
菜腿骑游党

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只看该作者 35楼 发表于: 10-16
回 mastervirgo 的帖子
mastervirgo:5度,小心膝盖完蛋 (2020-10-16 13:40) 

这我也不知道啊,山脚还有15度。。还好5度就最后2公里

骑完歇了1天膝盖也该没事
菜腿骑游党

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只看该作者 36楼 发表于: 10-16
回 adsehzq 的帖子
adsehzq:开玩笑了,骑游道能进50分钟?!还说这是长骑训练成果。。。骑游还训练!!
嘚瑟就嘚瑟,菜什么腿啊! (2020-10-16 13:21) 

这。。。

主要今年过年前买了个骑行台

然后就疫情了

居家办公各种划水

在家骑台子很方便,换身衣服直接上车

然后就把量堆起来了,我承认我大多骑得都是有氧,因为骑完不累

本质还是菜腿,就是骑得多了而已

菜腿骑游党

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只看该作者 37楼 发表于: 10-16
回 leoart 的帖子
leoart:目测不到70kg,300W,4.5。。虐杀骑游党了。。。很残暴。
看心率,潜力350W+ (2020-10-16 12:43) 

近期早上空腹体重67-68。

那天纯粹是室外温度低,平时在家骑台子300W骑20分钟心率都180多了

所以350估计没戏
菜腿骑游党

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只看该作者 38楼 发表于: 10-16
回 cuncao 的帖子
cuncao:看身材就知道爬坡厉害 (2020-10-16 08:42) 

这我们单位一堆人见我就说我瘦脱相了,搞得我可尴尬了。。
菜腿骑游党

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只看该作者 39楼 发表于: 10-16
回 mindflayer 的帖子
mindflayer:你看着心率 怕了怕了 (2020-10-16 19:14) 

当天室外温度低呀,心率上不去
菜腿骑游党

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只看该作者 40楼 发表于: 10-16
回 dukeiii 的帖子
dukeiii:307瓦, 4.5功重比 已经跨到专业车手的门槛了好吗,我们菜腿也要面子的好吗... (2020-10-16 10:40) 

这个,,只能说是今年买了骑行台之后经常骑,尤其疫情居家办公那段时间逮着机会就骑,量堆够了罢了,本质我还是菜腿。。。

而且专业人士不会用单盘+CX套件配山地飞轮骑公路的
菜腿骑游党

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只看该作者 41楼 发表于: 10-16
回 shanghaijin 的帖子
shanghaijin:这么牛的帅小伙竟然没有姑娘陪 (2020-10-16 07:52) 

钢铁直男表示有车陪伴已经心满意足
菜腿骑游党

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只看该作者 42楼 发表于: 10-16
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奥德修斯:NB~天气冷了,找个朋友开个后援车会舒服些 (2020-10-16 08:56) 

我也想找啊。。可惜没找到

最后都是硬抗骑到家的
菜腿骑游党

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只看该作者 43楼 发表于: 10-17
回 zhao881215 的帖子
zhao881215:近期早上空腹体重67-68。
那天纯粹是室外温度低,平时在家骑台子300W骑20分钟心率都180多了
....... (2020-10-16 22:37) 

4.6,那真的是很棒了。如果附近有教练或前辈指导一下,加上你的底子一定能更上去。

我猜测啊,平路260爬山300,有2个可能。
1.爬山1小时,无氧也偷偷算进去了。
2.还没掌握压心率的办法,然而其实能力是在300的。

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只看该作者 44楼 发表于: 10-17
回 zhao881215 的帖子
zhao881215:这。。。
主要今年过年前买了个骑行台
....... (2020-10-16 22:34) 

解释就是掩饰 掩饰就是事实,事实就是。。。。你已经是业余pro了

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只看该作者 45楼 发表于: 10-17
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zhao881215:这个,,只能说是今年买了骑行台之后经常骑,尤其疫情居家办公那段时间逮着机会就骑,量堆够了罢了,本质我还是菜腿。。。
而且专业人士不会用单盘+CX套件配山地飞轮骑公路的 (2020-10-16 22:42) 

专业人士怎么不会单盘啦,减重啊,直接干大盘多牛!
爬山用山地飞轮只是用用大飞而已,平地都是大盘小飞,套件那都不是事儿,基本不用换挡,总而言之,你就是牛

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只看该作者 46楼 发表于: 10-18
回 leoart 的帖子
leoart:4.6,那真的是很棒了。如果附近有教练或前辈指导一下,加上你的底子一定能更上去。
我猜测啊,平路260爬山300,有2个可能。
1.爬山1小时,无氧也偷偷算进去了。
....... (2020-10-17 01:22) 

我无氧很弱,6、7区都很少(几乎不)练。。试过1~2次练完体感太差了,恢复也很慢

一般最大强度就练到最大摄氧量,平时骑台子堆有氧居多,能坚持骑就行
菜腿骑游党

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只看该作者 47楼 发表于: 4小时前
我是被标题骗进来的