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[综合讨论]减肥记录贴3 [复制链接]

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snowwuhuan
小学四年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-03-22
21年3月22日，237.4斤，上班平时时间比较少，都是周末骑车，最近办了游泳卡，确实如车友们所说啊，骑车一直下不了240，游泳两天一下子就突破了。游泳馆距离家7.4公里，中间有座龙城公园，以后打算骑车+游泳试试。这样下来，周末两天的运动量大概每天有20公里骑车+2小时游泳。希望早日瘦成一道闪电！换心仪已久的小车车！

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insdnf
初二

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-03-22
这体重，心疼你的车

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吃得多，骑不动
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wood_huang
博士

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只看该作者 板凳  发表于: 2021-03-22
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玉辟邪2012
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只看该作者 地板  发表于: 2021-03-22
得看你能不能控制饮食~
要是想吃啥吃啥，再加上喝饮料~
再怎么运动了也没用~
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403776205
高三

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只看该作者 4楼 发表于: 2021-03-22
减肥初期脱水掉体重很快，坚持下去

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411943290
博士

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只看该作者 5楼 发表于: 2021-03-22
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新骑天
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-03-22
厉害厉害
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abo527
大学生
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只看该作者 7楼 发表于: 2021-03-22
这会是个励志的故事，加油

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yuanzi2007
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-03-22
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大薯条
幼儿园大班
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-03-22
敢问你骑得是哪个车架啊，这重量难为那个小折叠了
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wood_huang
博士

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-03-22
一年后再来看看，坚持！
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rdiven
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只看该作者 11楼 发表于: 2021-03-22
加油。

另外，体重别在运动后测，那时候掉的都是水分。最好固定时间，比如每天临睡前或刚起床测。
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魂淡丶别玩鸟
硕士

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只看该作者 12楼 发表于: 2021-03-22
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Lucifer
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只看该作者 13楼 发表于: 2021-03-22
不知道游泳减肚子不？

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傲慢，贪婪，愤怒，暴食，妒忌，懒惰，贪色，是我最爱的原罪.......
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rdiven
高二
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-03-22
回 Lucifer 的帖子
Lucifer:不知道游泳减肚子不？
 (2021-03-22 09:57) 

锻炼有这么个特点。不能减特定部位的脂肪，但能锻炼特定部位的肌肉。
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snowwuhuan
小学四年级
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只看该作者 15楼 发表于: 2021-03-22
大薯条:敢问你骑得是哪个车架啊，这重量难为那个小折叠了 (2021-03-22 08:57) 

大行p8呀

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snowwuhuan
小学四年级
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只看该作者 16楼 发表于: 2021-03-22
insdnf:这体重，心疼你的车[图片]
 (2021-03-22 07:17) 

不是应该心疼我吗

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snowwuhuan
小学四年级
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只看该作者 17楼 发表于: 2021-03-22
玉辟邪2012:得看你能不能控制饮食~
要是想吃啥吃啥，再加上喝饮料~
再怎么运动了也没用~ (2021-03-22 07:51) 

同步在控制

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snowwuhuan
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只看该作者 18楼 发表于: 2021-03-22
rdiven:加油。
另外，体重别在运动后测，那时候掉的都是水分。最好固定时间，比如每天临睡前或刚起床测。 (2021-03-22 09:11) 

是呢，每天早上爬起来测的

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Yerenpan
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只看该作者 19楼 发表于: 2021-03-22
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p8b6410
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只看该作者 20楼 发表于: 2021-03-22
77之最了吧
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zuobianvrt
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禾风浅浅
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舞铲阶级制杖团
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玉辟邪2012
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只看该作者 24楼 发表于: 2021-03-23
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snowwuhuan:同步在控制
 (2021-03-22 12:08) 

我从过年前1个多月开始减肥，到现在轻了30斤多点，主要是断糖，尽量少脂肪，少淀粉类~
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