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majesty-hat060
小学五年级
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-04-05
人到中年，体检检出一堆医生的建议，跑步是跑不动了，海鲜市场收了台HAT060，成色还行，回来收拾了一番，遇上今天的好天气出去溜一圈。请忽略后面的锁，收来就有，一直放在上面
单趟15KM，基本平路，前半段5档，偶尔下坡6挡，返程大部分4挡，偶尔5挡
用的是华为自带的运动健康APP记录的
骑的时候腿酸，回来没啥感觉，加了坐垫，屁股还是疼
坐标魔都松江，逛了下黄浦江畔免费的公园
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pansy360
小学六年级

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-04-05
跑不动+1，只能骑下车了

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zuobianvrt
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-04-06
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刘驹
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只看该作者 地板  发表于: 2021-04-06
跑步可以跟别人一起，自己不好坚持

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只看该作者 4楼 发表于: 2021-04-06
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魂淡丶别玩鸟
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只看该作者 5楼 发表于: 2021-04-06
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wood_huang
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-04-06
除非腿脚真的有毛病，否则一般不存在跑不动这一说

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archfiend
小学六年级
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只看该作者 7楼 发表于: 2021-04-06
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zuobianvrt
副教授

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只看该作者 8楼 发表于: 2021-04-06
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hejunyuan
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-04-06
医生的话打个折来听，怎么舒服怎么来，有运动总是比没运动好的

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15929908008
硕士

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-04-06
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p8b6410
硕士

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只看该作者 11楼 发表于: 2021-04-06
不改累点儿
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wxh0625
小学二年级
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只看该作者 12楼 发表于: 2021-04-06
一周最多只敢跑一次10公里否则膝盖疼，其余六天只能骑骑车了
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bicycle86
博士

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只看该作者 13楼 发表于: 2021-04-06
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samxjj
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-04-06
加油，我也是身体健康问题才又开始骑车了。咱不求气得多快，身体健康才是最重要的。

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舞铲阶级制杖团
副教授

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只看该作者 15楼 发表于: 2021-04-06
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wxxstc
幼儿园中班
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只看该作者 16楼 发表于: 2021-04-08
和我父母家很近，在洞泾那儿
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jackzhang368
小学六年级
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只看该作者 17楼 发表于: 2021-04-08
适合自己的又是喜欢运动最好，容易坚持
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雪山怪叟
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只看该作者 18楼 发表于: 2021-04-08
骑多久了 体检指标有改善吗？
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爱单车001
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只看该作者 19楼 发表于: 2021-06-08
可以，多锻炼好呢
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