初次参加铁三赛是16年,后来没机会再参赛,去年疫情一整年也没有比赛。这次应该是疫情后最大的一次铁三比赛了,据说总人数上千人。
这次自己成绩还算可以,3小时零几分完赛,年龄组里前1/3的排名,不过没有总排名数据。
游泳阶段穿了胶衣也很冷,赛道够量,外加游歪,最终39分钟
换项1翻大坝,将近8分钟
自行车赛段,爬坡没问题,就是道路湿滑一直不敢放开骑,最快平路极速52km,主要是为了拉爆后面的铁三车,全程均速31+。车到倒数第二个弯道后前胎爆了,撑了一会儿,距离停车线100米下车跑回换项区,还算是幸运儿。一路上看到不少事故,基本都流血了,也是很残酷的赛段。
跑步没啥说的,压心率慢慢跑呗
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