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[新人报到]深圳大湾区的早晨就是好！ [复制链接]

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大地任我游
初一
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-09-03
每周一行！上下班20“大行Hat 060，轻轻松松，写意生活！

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zhoukarwin
大学生

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-09-03
靓啊1
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老老新手
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-09-03
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bg7psr
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只看该作者 地板  发表于: 2021-09-03
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booklb
小学四年级
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-09-03
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ljtaosz
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只看该作者 5楼 发表于: 2021-09-03
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奶牛的公路梦
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-09-04
漂亮！
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大地任我游
初一
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只看该作者 7楼 发表于: 2021-09-04
暂时只能一周一行，身体还跟不上灵魂。
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zuobianvrt
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-09-05
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yanyouchun
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-09-07
真美，这样的美景到了10月份，估计就没那这么通透了,看来也得早上去骑骑了
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chenkeqin
幼儿园大班

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-09-07
国庆的时候打算去提一辆060，通勤里程差不多也是20KM，现在每天共享单车，速度也就17-18左右。
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大地任我游
初一
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只看该作者 11楼 发表于: 2021-09-07
我也是骑共享单车，骑着骑着，把闲置在楼梯间等报废5年的060复活的，前前后后忙了4个月。
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大地任我游
初一
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只看该作者 12楼 发表于: 2021-11-01
回 chenkeqin 的帖子
chenkeqin:国庆的时候打算去提一辆060，通勤里程差不多也是20KM，现在每天共享单车，速度也就17-18左右。 (2021-09-07 11:45) 

共享单车骑18的速度，也挺厉害的。
060平地，比较舒适的骑应该也是17-18左右，如果锻炼就是25左右，无氧应该就接近30了（不过坚持不了多久）。这是我的数据，小米运动GPS的测算，不一定准。

现在骑车也不在意速度了，随便骑20公里也就1小时8分钟左右，身体有一点软，还好。
骑之前和之后都要做拉伸，拉一下筋骨和肌肉，避免运动损伤。
冬天是不是上个“护膝”比较好？
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养猪能致富
小学四年级

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只看该作者 13楼 发表于: 2021-11-04
大佬带上我，我准备从市民中心骑你这个路线，问下往返的话两份20的猪脚饭够吗？
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nickszp
小学四年级
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只看该作者 14楼 发表于: 2021-11-05
这段算市区内最好踩的路段了
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