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[新手聊车]骑平把公路车手腕疼怪什么？ [复制链接]

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allrace
幼儿园中班
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-09-30
身高170买的45的探索者300
求问下到底是身体过于前倾压的？还是路面颠簸震的呢？
该如何解决？
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米饭多加点
高一
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只看该作者 沙发  发表于: 2021-09-30
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我米注册
高三
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只看该作者 板凳  发表于: 2021-09-30
上肢力量差导致的

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meketo
硕士

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只看该作者 地板  发表于: 2021-09-30
手臂太直导致，车架过大有影响

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导热胶自动贴膜机，WX：123439251
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rh04010088
大学生
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-10-01
装个副把吧，人 体工学握把

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peien
高二

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只看该作者 5楼 发表于: 2021-10-01
加垫圈升高把横。
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songyinghao
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-10-01
是身体前倾造成的。车把太近，太远，太低都会造成这种情况，看不到你的骑姿，不敢瞎说。

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一毛钱二毛钱
博士

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只看该作者 7楼 发表于: 2021-10-01
拍个骑行姿势看看

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coolbyloon
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只看该作者 8楼 发表于: 2021-10-01
很多山地也是长了手腕酸

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jamo01
硕士

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只看该作者 9楼 发表于: 2021-10-01
握直把腕关节和肘关节都是拧着的，长时间骑行会疼痛。
所以才会有弯把这个东东呀

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asuka77
博士

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-10-01
车座是不是太高了

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暖阳阁下
小学四年级

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只看该作者 11楼 发表于: 2021-10-01
确实有车架大的原因，手里没车骑同学探索者500出去来回100，手腕就疼，他车架大

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gaoyazhou
幼儿园小班
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只看该作者 12楼 发表于: 2021-10-01
刹车角度向下调，与车把水平角度呈45度左右，这样骑行中手腕与手臂一平，会明显改善手腕酸疼。
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77iria
小学四年级
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只看该作者 13楼 发表于: 2021-10-01
1.手腕不要折
2.腿部发力不要只是转圈，要有撑起身体体重的感觉
3.可以时不时在车上做几个俯卧撑的动作促进手腕手臂血液循环，顺便练核心
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