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[综合讨论]估计腰肌劳损了 [复制链接]

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老东
初二
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-11-15
快一个月没怎么骑车了，天冷了犯懒。上星期2早上洗脸的时候突然腰部靠下左边位置上下的肌肉感觉咯嘣一声，一下子就吃不上力了。老伤又犯了。抹擦扶他林，那几天坐下时间长了起来很费劲得慢慢缓一会才能腰部用力，在家休息了3天才缓过来。本来星期6到星期日都好了。今天早上骑车半路忽然又咯嘣一下，还好比上次略轻，骑车到单位赶紧买膏药贴上。这几天又不能骑车了。
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nervesp
禁止发言

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-15
骑车只锻炼腿，胳膊和核心肌肉还要做别的运动
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组装小布
高二

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只看该作者 板凳  发表于: 2023-11-15
那就告别骑车了，真的想骑就买个电驴吧。一样可以解馋。

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大学生

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只看该作者 地板  发表于: 2023-11-15
    
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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 4楼 发表于: 2023-11-15
平常注意点适当而行
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