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[不懂就问]求推荐一款适合骑行的护膝 [复制链接]

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desantnik
高一
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-12-05
随着年龄渐长，骑行上点强度，膝盖开始隐隐作痛。外婆和母亲都有严重的膝盖疾患，家族遗传，我也很难避免
能保护还是先保护起来吧，各位骑友，护膝有推荐的吗？
哈啦硕哇 ХОРОШОГО
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15986820383
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-05
迪卡侬的髌骨带

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yhzwql
小学六年级
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-12-05
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gtrzwjq
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只看该作者 地板  发表于: 2023-12-05
偏运动的选LP
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lhtyly
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只看该作者 4楼 发表于: 2023-12-05
回 gtrzwjq 的帖子
gtrzwjq:偏运动的选LP
 (2023-12-05 08:41) 

LP的太贵了，今年咬牙买了一对，感觉也就那样
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lanpeng3
初一
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只看该作者 5楼 发表于: 2023-12-05
半月板中度损伤患者回答一下。护膝我只推荐保而防，别看东西贵，那是真有用。你想想，膝盖损伤难以复原，拍一次核磁共振单腿7-800，一个护膝这个价钱又能算的了什么。

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骑车阿毛
高三

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只看该作者 6楼 发表于: 2023-12-05
也可以考虑是骑车姿势和车辆设定有问题
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海波
高二

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-12-05
友情提示：护膝不要长时间佩戴。

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jiujiaoxing
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只看该作者 8楼 发表于: 2023-12-05
以前打球时买过两个牌子觉得挺好的，好像是叫慕乐还有一个叫迈克达威，楼主可以看看他们两家有没有合适的
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duzouxindi
副教授

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只看该作者 9楼 发表于: 2023-12-05
看看迪卡侬的吧 最贵的那个

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sony85
高三

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只看该作者 10楼 发表于: 2023-12-05
既然知道膝盖有问题，就应该放弃骑行

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很长的一个暂停
大学生

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只看该作者 11楼 发表于: 2023-12-05
是不是应该去fitting一下更好
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zspirit
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只看该作者 12楼 发表于: 2023-12-05
护膝还是要看保而防（Bauerfeind）的，就是价格比较贵，单只400往上。有13个尺码来适配不同的腿围。我打篮球都不滑不闷汗。
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q363862527
大学生

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只看该作者 13楼 发表于: 2023-12-05
前后买过五六个牌子，都不怎么好用 大多运动护膝设计是给球类运动、跑步  没有考虑骑车时膝盖弯折会那么大，所以带上骑车的时候都很不舒服，当然有遗漏的欢迎推荐 我也很需要
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詹士邦
初一

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只看该作者 14楼 发表于: 2023-12-05
1，看损伤程度。如果膝盖已经有比较严重的损伤。那就要买带骨架支撑。德国的宝而防买了不后悔。
2，不能常带。预期带护膝，不如运动前充分热身。
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旺季蜜蚂
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只看该作者 15楼 发表于: 2023-12-05
骑车比走路还保护膝盖，如果戴了护膝，骑行问题不能及时发现，适得其反。而且长期戴护膝会弱化支撑的肌肉，严重甚至导致原本功能肌肉萎缩
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nwl30
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只看该作者 16楼 发表于: 2023-12-05
那种膝盖全包的护膝，在骑行的时候，膝盖后弯部会由于频繁弯曲而很不舒服，不知道是不是所有材质的护膝都是这样
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只看该作者 17楼 发表于: 2023-12-05
那就别上强度啊，休闲骑也能起到强身健体的作用的
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hy8254463
高三

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只看该作者 18楼 发表于: 2023-12-05
回 sony85 的帖子
sony85:既然知道膝盖有问题，就应该放弃骑行
 (2023-12-05 10:11) 

说到点子上了，有些东西该舍还是要舍呀，那些东西只适合年轻人受伤恢复，对上年龄的累积性损伤没有任何帮助，
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屋顶上的猫
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只看该作者 19楼 发表于: 2023-12-05
护膝是给膝盖有损伤的人用的，普通人不应该佩带护膝，而是应该加强相关部位肌肉及筋腱，例如练练深蹲等。

如果已有损伤，首要是降低强度，护膝只是辅助。爱好是好的，但不要拿未来作代价
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adsehzq
初三

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只看该作者 20楼 发表于: 2023-12-05
骑车对膝盖的压力是走路的一半，跑步的1/7。
高踏频，少摇车就好啦
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desantnik
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只看该作者 21楼 发表于: 2023-12-06
回 yhzwql 的帖子
yhzwql:你多高？
 (2023-12-05 08:34) 

173cm，
哈啦硕哇 ХОРОШОГО
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gtrzwjq
博士

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只看该作者 22楼 发表于: 2023-12-06
护膝也是给从事对膝部会有损伤运动的一种保护，不要只认为伤了以后才能用，比如健身房蹲杠铃，防护一下还是好的。
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yhzwql
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只看该作者 23楼 发表于: 2023-12-08
desantnik:173cm， (2023-12-06 08:38) 

可以尝试165的曲柄，甚至152的，减少膝盖弯曲角度

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77iria
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只看该作者 24楼 发表于: 2023-12-09
可以试下肌肉贴，感觉效果比护膝好，不易滑动增强了固定效果，还可以调节；缺点是每次骑车前都要用几分钟去缠。我用坏过2对迪卡侬带弹簧的支撑护膝了，感觉还是肌肉贴好用一些。
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desantnik
高一

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只看该作者 25楼 发表于: 2023-12-09
回 yhzwql 的帖子
yhzwql:可以尝试165的曲柄，甚至152的，减少膝盖弯曲角度
 (2023-12-08 22:35) 

过年的时候试骑过一辆165曲柄的27.5寸山地车，感觉使不上力
哈啦硕哇 ХОРОШОГО
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