膝盖损伤，实锤了 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

老老新手

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只看该作者地板发表于: 02-21

一般来说骑车不伤膝盖，姿态问题，量过度就不好说了

eastbyte

博士

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回 asuka77 的帖子

asuka77:难道是骑车骑的？
(2024-02-21 21:18)

过度疲劳骑行可能会导致积液，实际上就是有炎症，需要多休息。

I LOVE BROMPTON，I LOVE GEEKPRO
77非著名掮客，抬杠九段。

rockyt

小学三年级

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积液什么的，还不要紧，多热敷。半月板3级这个就要注意了，膝盖避免侧向冲击和剧烈运动吧。

雅痞大叔

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只看该作者 6楼发表于: 02-21

先静心养

53798221

大学生

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骑车造成的吗

ybqxfn

高三

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只看该作者 8楼发表于: 02-21

平时有什么症状吗，我右膝盖十年前不懂保护猛踩踏弄疼过一直没彻底好，现在也有感觉，骑长途也会有不适感，但达不到疼的程度，我平时尽量不让右膝盖多发力，偶尔因为没换档爬坡吃力时都用左腿使劲，反正一直没去检查，查的话估计也得说有问题。

後
會
無
期

梧桐雨

初一

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只看该作者 9楼发表于: 02-21

休息一年半载

gz5848

小学五年级

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打篮球伤的？

铁牛哥

高三

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只看该作者 11楼发表于: 02-21

陷入深思中，，，，，

duzouxindi

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只看该作者 12楼发表于: 02-21

啥工作半月板损伤跟工作关系更大一些

benzhu21

硕士

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只看该作者 13楼发表于: 02-22

工作，运动都有关系，这个岁数一般膝盖都有问题，减少运动吧

很长的一个暂停

大学生

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只看该作者 14楼发表于: 02-22

能发77，肯定就是骑车骑的

周星星点灯

小学五年级

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我是常年打篮球引起的半月板2度，养了差不多半年多改骑车。骑车两年没事，偶尔忍不住打次篮球左膝就疼个把月，真得把篮球戒了

coolbyloon

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又一个退圈车友

ZAQ159

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只看该作者 17楼发表于: 02-22

肌肉没练好猛踩的后果。运动要循环渐进。

gdsgszl

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只看该作者 18楼发表于: 02-22

骑车前三四年，骑超过四五十公里膝盖和筋就疼，后来不知道咋回事，也没停止过骑行，后来一天骑200多公里也没任何感觉了

骑遍周边200公里当日往返线路

attly_77b

初三

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只看该作者 19楼发表于: 02-22

去医院检查多少都有些毛病，医生的话不能不信也不能全信，我个人是不是特别疼骑就成

tat_ng

初三

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只看该作者 20楼发表于: 02-22

半月板受损真的要注意。

bg7psr

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人人都是运动员？

zhouyf911

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只看该作者 22楼发表于: 02-22

现在我已经很少打球了因为打一次球就感觉习惯有点酸胀，反而骑车和跑步没啥不适应所以现在运动基本就是骑车跑步夏天再加个游泳

海波

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只看该作者 23楼发表于: 02-22

我是半月板破损，交叉韧带撕裂。
做过关节镜手术没什么用。

hothothot

大学生

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只看该作者 24楼发表于: 02-22

增加腿部力量，用肌肉代偿骨骼受力

注意保暖膝盖别着凉，热身和运动后冷却很重要。

nmanyun

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只看该作者 25楼发表于: 02-23

大夫说骑车对膝盖有好处，一般不会损伤韧带

naming

初一

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只看该作者 26楼发表于: 02-23

运动要科学，不科学的运动既得不到好成绩还可能受伤。运动科学的研究和个体差异的适应，都需要成本。大牌运动员重金请的专业团队，就是为了榨干自己的潜能，还不容易受伤。普通人只能看自身条件，差不多得了。

组装小布

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只看该作者 27楼发表于: 02-23

老老新手:一般来说骑车不伤膝盖，姿态问题，量过度就不好说了
(2024-02-21 21:37)

大飞带小轮，上坡，会很伤膝盖

组装小布

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只看该作者 28楼发表于: 02-23

大牙盘带小飞