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[闲聊]第一次上锁左膝盖外侧不舒服 [复制链接]

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怕死的麻雀
高二
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 03-19
锁片调了十几次依然不舒服，求教这是啥原因？

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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 沙发  发表于: 03-19
我有外八
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ken564300317
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只看该作者 板凳  发表于: 03-19
Q值不对，有膝盖内扣问题。建议不要上锁，改善要一个长期纠正过程，而且得有人一直观察。
骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。
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xxx_cnt
初二
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只看该作者 地板  发表于: 03-19
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小龙人100
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只看该作者 4楼 发表于: 03-19
右腿没事？坐姿注意下，车座正吗，车座调低5毫米，锁片后调5毫米，挨个试试
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fiish
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只看该作者 5楼 发表于: 03-19
休闲骑，不上锁
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53798221
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只看该作者 6楼 发表于: 03-19
小车挺帅
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丑丑鱼
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只看该作者 7楼 发表于: 03-19
是不是那个髂胫束附近疼啊？坚持做一些拉伸可能会好些
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 8楼 发表于: 03-19
回 ken564300317 的帖子
ken564300317:Q值不对，有膝盖内扣问题。建议不要上锁，改善要一个长期纠正过程，而且得有人一直观察。 (2024-03-19 09:42) 

我本想上锁来纠正我外八的现象，谁知道上锁后骑着不舒服。
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 9楼 发表于: 03-19
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丑丑鱼:是不是那个髂胫束附近疼啊？坚持做一些拉伸可能会好些 (2024-03-19 10:03) 

是的，就是那边
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怕死的麻雀
高二

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只看该作者 10楼 发表于: 03-19
回 小龙人100 的帖子
小龙人100:右腿没事？坐姿注意下，车座正吗，车座调低5毫米，锁片后调5毫米，挨个试试 (2024-03-19 09:47) 

右腿调好了
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丑丑鱼
高三

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只看该作者 11楼 发表于: 03-19
回 怕死的麻雀 的帖子
怕死的麻雀:是的，就是那边 (2024-03-19 10:06) 

先休养吧，彻底不疼了再骑，然后注意拉伸应该就行了。我以前跑步的时候疼过，拉了几次就再也没疼过了，尤其是每次运动前做一下拉伸
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562192694
硕士
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只看该作者 12楼 发表于: 03-19
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坠落梦梦
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只看该作者 13楼 发表于: 03-19
让fitter给你调一下

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gtrzwjq
博士

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只看该作者 14楼 发表于: 03-19
路过帮顶
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ybqxfn
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只看该作者 15楼 发表于: 03-19
看来上锁也有风险呀我还是不尝试了

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後
會
無
期
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雅痞大叔
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只看该作者 16楼 发表于: 03-19
不舒服就别上锁了
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