[新手聊车]穷鬼骑折叠——济南十三山不间断骑行挑战赛 [复制链接]

时隔8年再次参赛，安全完赛了结夙愿，感谢家人的支持、队友的鼓励和自己的坚持，接近完美的比赛体验。
2025年5月25日，第二次参加济南十三山不间断骑行挑战赛，组别为7山，全程154公里，累计爬升3100米，途径冬冻台、核桃园、十八盘、药乡、水帘峡长城岭、跑马岭、红叶谷共7个山头。5点10分发车，4点20分抵达终点安全完赛，总用时11小时10分钟，本次比赛打破自己最远距离（154km）、最长时间（11小时10分钟）、最大爬升（3110米）、10公里最快（35km/h）共4项记录，也是自身进行系统补给、系统准备的第一次骑行，本次比赛在药乡爬坡（7度、9公里）、跑马岭（5.4度，6公里）两个爬坡赛段全程未推车，并在药乡爬坡段累计超越80位骑友（内心暗爽）。时隔8年再次参赛，安全完赛了结夙愿，感谢家人的支持、队友的鼓励和自己的坚持，接近完美的比赛体验。

这是循环的的吗，我认识的一个女骑怎么骑了230公里，爬升4900米。

厉害了

厉害,加油继续

图呢  

传不了图片，也恢复不了骑友的问题，跟帖解答吧。

济南13山是一个大环线，就一圈，组别分3山、7山、13山，我报的7山，这位女骑友报的13山。
补一下本次完赛照片：

2017年，轻信大佬蛊惑，冒失报名十三山，当时年轻，体力尚可，奈何经验不足，终点前10公里弃赛，痛失奖牌，于是起愿不再报名十三山。
2025年，身边朋友同事骑行氛围浓厚，近3年自身骑行经验和有氧耐力有大幅提升，在四月齐河百公里挑战顺利完赛后，便萌生了再次挑战十三山的想法。

5月初报名，幸运中签，缴费完毕，开始备战：补给、训练、路书、改车都不能落下。

补给：能量胶x8、盐丸x5、自制水壶x2、电解质粉若干、速溶咖啡x3、软糖若干、压缩饼干一块、止疼药若干袋。

训练：奥体绕圈x9、浪潮路折返爬坡x9、凤山路折返爬坡x10，累计爬升约1000米。

路书：根据骑友探路分享资料，制作爬坡路书和补给计划表，并粘贴在车辆上。

改车：牙盘由55t改为53t小牙盘，去除冗余配件（后货架、挡泥板、菜篮子、儿童座椅）、车头固定两个车头包（一个装补给、一个装电子设备）、座管增加一个杯架、车把增加运动手表固定位置（作为码表使用）、链条清洗上油。

不错哦

5月24日，提前一天抵达，借宿姐夫老家。
5月25日，
4:30 简单吃早饭，干一根胶，出发，气温16度，放坡，冻得瑟瑟发抖，最后赶在出发前与队友汇合。

这个厉害！赞一下！

厉害了！！

5:10 七山组出发，开整！
6:30 抵达冬冻台山顶（一小段推车），山顶有水，以为是补给点，还好问了句，立省3元。
7:04 抵达第一个打卡点核桃园，期间有车友因路缝落差高摔车，感谢有车友热心提醒减速；打卡点有西瓜，啃两块，补胶继续出发。
7:30 推车抵达核桃园坡顶，期间踩了一半左右，10度以上果断推车，开始放坡。
8:16 抵达第一个正式补给点，补水、干香蕉，继续出发。
8:47 抵达第二个打卡点花坦村路口，感觉期间是缓上居多，打完卡补胶继续出发，开始干十八盘（感谢队友昭进的扶他林，让我右腿缓解了不少）。
9:19 抵达十八盘坡顶垭口，垭口也是济南泰安的交界处，热心工作人员提醒后胎软，停车查看忘记解锁，喜提0速摔，起身检查，开始放坡。