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[闲聊]车胎鼓包不能骑了 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 06-24

突然想跑跑步，
跑不动啊，改步行
好久没走这么多的路了，
实际7公里。
尿酸490，
大夫说管住嘴，迈开腿。
只是戒了酒，却没忌口
运动也就是偶尔骑骑车。
半路走不动的时候甚至产生想法，
问自己是不是在逞能，
哈哈哈
20来岁那会我可是基本每天都跑十公里的呀

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只看该作者沙发发表于: 06-25

你们睡得都好早啊

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只看该作者板凳发表于: 06-25

走多了腿疼

小学五年级

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只看该作者地板发表于: 06-25

走多了伤膝盖

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只看该作者 4楼发表于: 06-25

上半年外地出差了，没法骑车改跑步了，你参考下：90公斤已经跑了二百多公里，不忌口也没有瘦多少

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只看该作者 5楼发表于: 昨天 16:38

先做点儿力量训练吧，加强一下肌肉。
我也跑不动了，两三个月没有跑步了，昨天跑了3公里，跑不动