先试骑一下黄浦江（广义）左右岸江堤吧（面向水流方向），总计400公里左右，大部分为水泥道。
淀山湖始，往东南的江道分别是烂路港、泖河。烂路港之西的江道为太浦河，直通太湖。泖河的末端是三江汇合处：泖河、黄浦江、红旗塘（通嘉兴）。
黄浦江右岸自徐浦大桥，左岸自闵行西渡均可骑行。
太浦河至407县道的左右岸是4.5星骑行路线。再往西就到318国道，空气极差。
100-150公里的日常锻炼路线：松江为起始点，南骑至米渡；船渡至右岸；沿江堤至三江交汇处，转西北；沿泖河至太浦河，转西；沿太浦河右岸至407县道，过桥至太浦河左岸；沿太浦河左岸至烂路港交叉处，转西北；沿烂路港右岸至淀山湖；从318道桥过到左岸；沿烂路港、泖河（部分江堤不通，需绕到村道）、黄浦江左岸至米渡；从米渡北骑到松江新城。
上述路线也可以朱家角为起始点。
小折可地铁9号线至松江新城（目前延线工程中，需大巴转驳3站），或地铁2号线至徐径，转乘徐朱线至祥凝浜路珠溪路口下。
